Higgins beschreef zijn gewichtsverliesmethode als een hongerstaking van 16 uur. Dit betekent dat zijn afdelingen in de avond diner zijn in de avond, de volgende dag passeren ze het ontbijt en de eerste keer per dag eten alleen tijdens de lunch. Al degenen die een dergelijk schema aan het verontwaardigen zijn, verzekerde de coach: "Soms heb je gewoon geen ontbijt nodig. Alle uitspraken over de behoefte ervan is niets meer dan een marketingcampagne van de jaren 40, gericht op het verkopen van eieren. Houd je vast aan dit schema, je zult niet meer voedsel consumeren en je lichaam toestaan alles methodisch te verteren. "
Margot Robbie, die onlangs onlangs verscheen in het beeld van Harley Quinn in de teaser van "roofvogels", erkende dat dieet niet gemakkelijk voor haar was. De actrice-resorts voor hen alleen omwille van het filmen en tijdens het premiumseizoen om er onberispelijk te kijken in de lenzen van fotografen. Op de gebruikelijke tijd behaagt ze zich op elk moment met de meest uiteenlopende maaltijd, maar probeert ze zich te houden aan kleine porties.