Heidi Klum nadert de 48e verjaardag van zijn geboorte en laat het cohort van extreem aantrekkelijke dames niet achter, elke publicatie in Instagram demonstreert een duivelheid en een onberispelijke figuren. Voor deze moeder vereisen vier kinderen aanzienlijke inspanningen en constante doorzettingsvermogen.
In het pre-nieuwjaarsgesprek voor de Britse editie van de Health Heidi, vertelden ze wat voor volharding en moeite nodig is voor een prachtige vorm op de leeftijd van "40+": "Na veertig jaar, raadde ik oefeningen aan met de SO -Geplaatst zwakke impact - zonder zware uitputtende workouts en diëten. "
Het model merkte op dat zij persoonlijk de beste klassen met een hoepel kwam, regelmatig zwemt in het zwembad en, de meest vreemde, springen op de trampoline. Omdat deze sprongen heel kort, maar ze creëren niet alleen het effect van opgewektheid en de coördinatie verbeteren, maar helpen ook een grote vorm te behouden.
Gitarist's vrouw Toma Kaulitsa (die 16 jaar jonger is dan zijn gekozen) verklaarde: "Mijn redding tijdens een pandemie werd een zwembad, ik zwom in 20 ronden per dag, het bleek veel beter dan de loopband."
Het is vermeldenswaard dat het zwembad in het Klum-huis aanzienlijke maten heeft en we praten over vrij lange zwemt. Heidi adviseerde om niet te verwaarlozen met dergelijke vormen van lichaamsbeweging als rotatie van de Hulahupa, springen op een trampoline en gewone squats zijn beschikbaar voor een veel groter aantal mensen dan het aantal herenhuiseigenaren met een uitgebreid zwembad.