Rebecca Romin in fitnessmagazine. Maart 2012.

Anonim

Over het verwijderen van overtollig gewicht na de geboorte van een tweeling : "Reset dat gewicht nauwelijks het moeilijkste van mijn leven is. Ik moest de gebruikelijke workoutmodus, voeding - alles veranderen. Alles wat ik deed vóór de zwangerschap - zoals Pilates, aan wie ik al 14 jaar wijd - niet langer werkte. Ik moest een heel andere manier vinden om met mijn lichaam om te gaan. "

Over wat voor soort training de voorkeur : "Een vriend adviseerde me om de Bikram Yoga te proberen. Ten eerste, het idee om een ​​training van 90 minuten door te brengen in de kamer die wordt verwarmd tot 41 graden, klonk als marteling. Maar ik werd heel snel gebruikt om te zweten. Mijn lichaam is bijna onmiddellijk veranderd. Door middel van drie training merkte ik dat er minder vet op de maag was. Nu zijn mijn knieën en benen sterker dan ooit; Handen voor de eerste keer in het leven hebben opluchting gewonnen; En mijn houding is veel, veel beter. Ik voel ook hoe ik de energie met diepe ademhaling in rekening brengen. "

Dat de man problemen met een dieet creëert : "Elke maaltijd met Jerry omvat wijn en dessert die ik dol op ben. Zelfs voordat onze kinderen verschenen, voegde ik van die voeding in gewicht toe. Maar ik was blij en verliefd, en mijn kleren passen nog steeds. Jerry hield van hoe ik keek. "

Lees verder