Nicole Sherezinger in Shape Magazine. December 2011.

Anonim

Over de regels: "Mijn nieuwe motto klinkt als volgt:" Wees actief, eet alles, maar met mate en stop met het zijn van zo'n strikte "".

Over eten: "Ik eet veel! Zelfs met mijn gek schema, mist ik nooit maaltijden. Ik eet meestal eieren, gerookte zalm en toast van volkorenbrood voor het ontbijt; Koude knippen, groenten en fruit voor de lunch; Kip of vis met rijst en groenten voor het avondeten. "

Over gastronomische zwakheden: "Als ik iets lekker wil, doe ik aan mijn wortels. Ik ben geboren in Hawaii, dus ik hou van gedroogde tonijn in sojasaus, een biggetje Kalua, bananenpannenkoeken met kokosstroop en macadamia-noten in chocolade. Verdomme, ik kan herstellen met slechts 10 pond praten over deze producten! "

Over hoe ze tot een gezonde levensstijl kwam: "Het duurde lang. Ik begon te rennen en calorieën te tellen toen ik 14 jaar oud was. Ik heb al het dieet geprobeerd dat je je kunt voorstellen. "

Over het bedrag: "Toen ik in Pussycat-poppen was, zag ik mijn volume constant. En het diende me een slechte service, omdat ik het merkte dat toen ik heel ijverig train, krijg ik gewicht. Nu, wanneer ik 30 ben, denk ik niet aan de grootte. Ik kies gewoon kleding die bij me past. "

Over dans : "Wanneer ik me voorbereiding op touring of video-opnamen, sla ik volledig in het werk. En die 10 pond lijken gewoon smelten. Ik heb ook een speciale training, die wonderen met handen maakt en druk op. "

Lees verder