Jessica Alba is een beroemde actrice, een zakenvrouw, een voorbeeldige vrouw en moeder van drie kinderen. Natuurlijk is het combineren van deze taken niet eenvoudig. De beroemdheid geeft toe dat hij zich letterlijk had ervaren, maar tijdens quarantain leerde om de gedachten te beheersen en begon hoe ze zichzelf werd uitgedrukt, "meer solide."
Dus, de 39-jarige alba in een interview met de Amerikaanse gezondheid van het tijdschrift, vertelde dat hij eerder veel kracht en tijd had betaald, niet alleen werk, maar ook de wens om de perfecte figuur te krijgen. Bij fitnesstraining bracht ze zich letterlijk tot uitputting tot het hele lichaam verschrikkelijk begon te rooien. Plus naar alles - een strikt dieet.
"Eerder was ik constant wakker onder de nachten - in het zweet, met een snelle hartslag en een gevoel van paniek. Ik streven de hele tijd tot in de perfectie, scrolt elk klein, stomme item in mijn hoofd. Ik denk dat voor vrouwen het gebruikelijk is. Maar het is gewoon abnormaal, "gaf Jessica toe.
Nu probeert de actrice, zodra het tij van paniek aanvoelt, de ademhalingsgymnastiek probeert te maken, waardoor ze naar dingen sneller kunnen kijken. Hierdoor stopte ze met het eisen van het onmogelijke van zijn lichaam. Nu is alba bezig met Pilates, waarin het zelfs een interessante podcast kan zien. Het is gemakkelijker om te relateren aan het dieet. Nu limiteert de beroemdheid zich slechts vier keer per week, en op vrijdag, zaterdag en zondag, eet en drinkt u alles wat ze wil.
Volgens Jessica Alba, maakte dit moeilijk voor het hele jaar door naar vele dingen in een andere hoek. Nu begrijpt ze dat het belangrijkste geluk niet alleen in een succesvolle carrière ligt.
"Voor mij kwam om te begrijpen dat ik vreugde voel uit de kleine dingen. We kunnen bijvoorbeeld met kinderen spelen tijdens het diner, door het hele gezin lopen, zien eruit als een jongere zoon een truc op zijn scooter laat zien. Dit is wat echt belangrijk is, "zei Alba.
De Hollywood-ster gaf advies en de rest van de meisjes: wees niet bang om fouten te maken en op zoek te gaan naar antwoorden op alle vragen. Soms moet je gewoon de dag met liefde beginnen.