Siara vertelde hoe hij 27 kilogram 4 maanden verloor

Anonim

De 29-jarige ster gaf toe dat tijdens de zwangerschap zich niet te beperken in voedsel. "Toen ik zwanger was, leerden heel snel een simpele ding - laat nooit de zwangere dame honger", zei Siara. "Toen ik honger had, veranderde het in een echte Tasmansky-duivel! Maar zodra de dokter me toestond om terug te keren naar de training, was ik al op de loopband."

Om zo snel mogelijk terug te keren naar de ideale vorm, heeft Siara het gevolg van de hulp van de beroemde Star Coach of Gunnar Peterson: "Vijf dagen per week, Gunnar regelde me een horloge cardio-training, die noodzakelijkerwijs elementen van boksen omvatte. Dit versterkt de spieren, traint het cardiovasculaire systeem, en zelfs dit is een interessante ervaring van mentale oefeningen ... na verschillende rondes, voel ik me alsof ik klaar ben om de wereld te veroveren. "

"Dus, in het begin ging ik naar de eerste uur trainingssessie tot Gutnar," ging de zanger verder. - En een beetje later werd twee meer cardio-training uitgevoerd op deze dag. In combinatie met de juiste voeding stelde het me in staat om in 4 maanden 27 kilogram kwijt te raken. "

Lees verder