Gwyneth Paltrow in Self Magazine. april 2013

Anonim

Over psychologische problemen die in haar verleden waren : "Eerder had ik veel onuitgesproken elst. Ik leg de gevoelens van andere mensen hoger dan die van jezelf. Ik heb geleden, en toen, alleen met mezelf, zweer, staande in een file, of schreeuwde op de hangers in de kast, toen ze in de war waren. Je zult niets leren totdat je akkoord gaat met complexe en openhartige gesprekken. Het veranderde mijn relatie. Soms, wanneer je jezelf begint te begrijpen, wordt het minder comfortabel voor anderen. Tenslotte zagen ze je voor hetzelfde. Dit beïnvloedde mijn huwelijk, maar mijn man is klaar voor verandering. "

Over je dieet : "Mijn Dr. Alejandro Junger raadde aan dat ik het gebruik van zuivelproducten, suiker, gluten, alle eenvoudige koolhydraten snijd. Ik dacht: "Nou, verdomd, ik zal er dan zijn?" Daarom schreef ik een boek: genoeg eten al met één bruine rijst uit de koelkast, gewoon omdat je niet weet wat je nog meer kunt eten. "

Over je levensstijl en voeding : "Ik hecht twee of drie keer per jaar tot drie weken aan zo'n dieet aan zo'n dieet. Ik ga mezelf niet opofferen. Het belangrijkste in het leven is een balans. De juiste voeding is goed beïnvloed op het werk, en het maakt niet uit of u er vijf dagen per week volgt of gewoon vijf gezonde gerechten per week eet. En als je hiervan droomde, zou het een heerlijk eten moeten zijn, consuleert dat je psychologisch klaar bent. Maar het is nooit een volledig afgevende koekjes of wijn waard. "

Lees verder