I fjor annonserte skuespilleren og komiker Rabl Wilson året med helse. I flere måneder med det nye kostholdet og vanlig fysisk aktivitet klarte kjendiser å miste 30 kilo. Nylig ble barna gjesten av den australske radiosendingen, hvor han fortalte hvordan etter en tapende vekt, holdningen til de som omgir det som omgikk.
"Det er interessant å observere hvordan folk begynte å reagere på meg. Da jeg var fyldig, forsinket mange ikke meg oppmerksomhet. Og nå, når jeg er i god form, tilbyr folk meg å formidle shopping til bilen, holde meg døren foran meg. Jeg tror på slike øyeblikk: Så hva andre mennesker opplever, "delene delte.
Nylig har vekttapsmetodene blitt et av de viktigste temaene i kommunikasjon Wilson med fans. Skuespilleren deler villig sine teknikker. Så, kan kantene råder alle som ønsker å gå ned i vekt i det minste mye å gå. "Jeg vet at jeg var heldig: Jeg kan jobbe med gode personlige trenere. Men gutta, jeg vil at du skal vite: Av alle øvelsene praktiserer jeg oftest å gå. Det er gratis, trygt og du kan også gjøre det. Dette er mitt viktigste råd: gå og gå. Hvis du kan ta en tur minst en time - perfekt. Dette er hva jeg vanligvis gjør. Bare gjør kroppen flytte, "bemerket Wilson.
Men en gangskuespillerinne var ikke begrenset. Rabbar reduserte også mengden karbohydrat som forbrukes, flyttet til proteinmat og betraktet kalorier. "Jeg spiser kylling, laks, protein-cocktailer. Den eneste regelen jeg fulgte for ikke over 1500 kalorier. Hvis jeg vil gå ned i vekt, må jeg begrense 1500 kalorier per dag, "fortalte hun henne tidligere.
I tillegg har Wilson fortsatt utført treningsøkter i tillegg til å gå, og etter noen måneder tok en ny livsstil sitt nummer til seks per uke. "Selv om du kryper inn i målet ditt - Polly og ikke stopp. Det er verdt det. Det er nødvendig å søke innsats på litt, men hver dag. Jeg vet noen ganger skuffelse kommer, ingen fremgang er synlig, jeg vil avslutte alt. Men resultatet vil fortsatt være. Det krever daglig innsats, "noterte skuespilleren i en samtale med fans.