Irina Shayk delte hemmeligheter av en ideell figur

Anonim

Shake forsikret at han ikke begrenser seg i mat. Dette betyr imidlertid ikke at modellen om dagen spiser burgere og kaker. Irina sikrer at dietten består av sunne og nyttige produkter. Hun innrømmet også at et treningsstudio besøk hver dag, hvor han fokuserte på kardioopplæring. "Du må elske kroppen din," sa Shake. - Respekter ham og ta vare på ham. Jeg er engasjert i kardio, fordi det garanterer meg godt velvære. Jeg tror at du kan spise alt som ønsket. Det viktigste er senere vakrere å jobbe i treningsstudioet. Jeg gjør hver dag, men jeg unngår øvelser som kan gjøre kroppen min for muskuløs. Jeg fokuserer på å flytte treningsøkter: Løping, Boksing, Øvelse på motorsykkel. Og også pilates. "

Den russiske modellen fortalte også hvordan hun bryr seg om huden hennes: "Jeg drikker mye vann og sitrusjuice som er en utmerket kilde til vitamin C." Men i bekymringer om utseendet, glemmer Irina ikke mer viktige ting. Staren innrømmet at etter avskjed med Cristiano Ronaldo er på jakt etter en "trofast mann", og også lønner mye tid: "Jeg finner alltid tid for folk som elsker og om hvilke jeg vil ta vare på: familie, venner - alle hvem får i denne kategorien. Jeg er enig i at arbeidet er veldig viktig, men jeg tror fortsatt at det er nødvendig å få balanse og nyte livet ditt. Tross alt er dette det viktigste. "

Les mer