Sofia Vergara i Shape Magazine. November 2014.

Anonim

Om hvordan hun behandlet hennes kropp i ungdom: "Jeg er aldri glad i treningsøktene. Og han var alltid fornøyd med sitt utseende. Det er selvfølgelig som enhver kvinne, jeg kunne klage på at jeg har for store hofter eller noe sånt, men fortsatt har jeg ikke opplevd ubehag på grunn av mine former. "

Om hvordan hennes holdning til fitness med alderen endret: "Etter 40 begynte jeg å legge merke til at kroppen min mister den tidligere elastisiteten. Jeg leste mye om hvordan metabolisme bremser med alderen. Jeg visste at jeg hadde tid til å gjøre noe med det. Og jeg startet. "

Om din favorittopplæring: "Jeg er engasjert i programmet ved hjelp av Megaform Simulator. Den er basert på Pilates, men øvelsene er mye mer alvorlige. Jeg valgte dette programmet på grunn av problemer med knærne. I ungdommen kunne jeg ikke engasjere seg som alle andre - kunne ikke løpe, normalt squat og utføre øvelser som gir en last på knærne. Men takket være simulatoren kan jeg utføre virkelig effektive øvelser. Jeg liker ikke klasser i det hele tatt, men jeg elsker de endringene som oppstår i kroppen min. "

Les mer