Nicole Sherezinger i Shape Magazine. Desember 2011.

Anonim

På reglene: "Mitt nye motto lyder som dette:" Vær aktiv, spis alt, men i moderasjon og slutte å være så streng "".

Om mat: "Jeg spiser mye! Selv med min galte tidsplan, savner jeg aldri måltider. Jeg spiser vanligvis egg, røkt laks og toast fra hele kornbrød til frokost; Kaldt klipping, grønnsaker og frukter til lunsj; Kylling eller fisk med ris og grønnsaker til middag. "

Om gastronomiske svakheter: "Hvis jeg vil ha noe velsmakende, appellerer jeg til mine røtter. Jeg ble født i Hawaii, så jeg elsker tørket tunfisk i soyasaus, en piglet Kalua, bananpannekaker med kokosnøttsirup og macadamia nøtter i sjokolade. Damn det, jeg kan gjenopprette med 10 pund bare snakker om disse produktene! "

Om hvordan hun kom til en sunn livsstil: "Det tok lang tid. Jeg begynte å løpe og telle kalorier da jeg var 14 år gammel. Jeg prøvde alt dietten du kan forestille deg. "

Om beløpet: "Da jeg var i pussycat dukker, så jeg på mitt volum hele tiden. Og det tjente meg en dårlig tjeneste, fordi jeg la merke til at når jeg trener veldig flittig, får jeg vekt. Nå, når jeg er 30, tenker jeg ikke på størrelsen. Jeg velger bare klær som passer meg. "

Om dans : "Når jeg forbereder seg på touring eller videoopptak, stemmer jeg helt i arbeid. Og de 10 pounds synes å være bare smelting. Jeg har også en spesiell trening, som skaper mirakler med hender og presser. "

Les mer