Dottaking i det siste året med 20 kilo Rabl Wilson, slutter aldri å overbevise fans at vekttap betyr at det er tilgjengelige absolutt for alle.
I et nytt intervju, ekstra magasin, fortalte Rabn at det viste seg å være den mest effektive i sin totale vekt. "Det viktigste viste seg å være en enkel tur. I løpet av det siste året har jeg gjentatte ganger passert alle slags vanskelige testing, og de viste at det var de mest effektive midler for å brenne fett, "Wilson delt. Tidligere har hun allerede kalt fans som går rundt: "Dette er mitt viktigste råd til deg: Gå og gå. Hvis du kan ta en tur minst en time - perfekt. Bare få kroppen til å flytte. "
Også skuespilleren noterer viktigheten av å jobbe med psyken. "Jeg har tidligere prøvd forskjellige dietter, jeg mistet litt, men bare denne gangen klarte jeg å konsolidere resultatet. Jeg tror fordi jeg gikk på spørsmålet derimot. Tidligere var jeg ikke oppmerksom på den følelsesmessige delen av problemet. Og jeg, ifølge den klassiske, led av overeating mot bakgrunnen av følelsesmessige problemer. Så jeg måtte jobbe med dette, "fortalte Rabl.
Sammen med dette tok skuespilleren kontroll over hans diett og antall kalorier som forbrukes. "Jeg spiser kylling, laks, drikkeprotein-cocktailer. Hovedregelen som jeg fulgte med mat, overstiger ikke 1500 kalorier per dag, sier Wilson.