Polina Gagarin fortalte hvordan hun mistet vekten etter andre slekt

Anonim

Og Gagarin bestemte seg for å dele hvordan hun klarte å komme så fort i form. Hun fortalte at hun var igjen for å miste en annen 3 kg for å være i en ideell vekt for henne - 53 kg. "Jeg hadde en avtale med legen min - ikke å snakke om vekten min. Hun mile opp meg stille, jeg lukket øynene mine, hun løst alt på kartet og vi divergerte. I barnehospitalet kom jeg inn 78,5 veiing. Etter fødselen stod jeg opp for skalaene bare etter en uke og en halvdel - 64,5 "- forteller Gagarin.

Sangeren legger til at det mest komplekse vekttapet utgjorde amming. To uker etter fødselen bestemte sangeren seg for å starte forestillinger enn mange overrasket fans. Staren fortalte også om kostholdet hennes. "Det ser slik ut: Morgenen er et karbohydrat, helst grøt, for å fordøye dagen i lang tid, dagen er et protein med en fiber, kveld - igjen proteinet. Hva er viktig! Sørg for å observere intervaller mellom måltider og ikke overeat, det er så mange i en porsjon, så vel som passer i håndflaten, det vil si i små porsjoner. Hovedprinsippet er ikke å holde seg sulten hvis du vil spise (akkurat slik) - Snack med kylling eller for eksempel et protein uten eggeplomme. "

Les mer