Den øverste modellen Giselle Bundchen fortalte om kampen mot alarmen: "Jeg lette etter hjelp"

Anonim

Nylig åpner kjendiser i økende grad og snakker om personlige problemer, spesielt om psykiske lidelser. Nylig snakket den 40 år gamle Bundhen Giselle igjen om hans mentale helse. Hun publiserte et innlegg i Instagram, hvor han sa at han lider av angst og panikkanfall, og delte også hans helbredelsesmetoder.

Den øverste modellen Giselle Bundchen fortalte om kampen mot alarmen:

I min egen erfaring skjønte jeg at ingenting varer evig. Noen ganger enda en enkel påminnelse om at alle ubehagelige følelser vil passere før eller senere, kan det bli et fyrtårn av håp. Angst kan virke allkrevende, og noen ganger trenger vi et støttende trykk for å unnslippe fra en ond sirkel av angst. Jeg var vanskelig med mine panikkanfall, og jeg var på utkikk etter hjelp. På slike øyeblikk kan familie, venner og spesialister, samt respiratorisk og meditativ praksis hjelpe. Det viktigste er å hoppe av treghet og se etter et alternativ. Livet er vår største gave, og hver dag er verdifullt,

- Skriftlig Giselle og ledsaget publikasjonen av bildet hans hvor hun var uten sminke og omfavnet med hunden sin.

Tidligere fortalte Bundchen at for å redusere nivået av angst, hjalp den omgivelsen av kaffe, søte og sigaretter. Også modellen begynte å løpe, gjøre pusteøvelser og meditasjon om morgenen og flyttet til sunn mat.

Les mer