Jessica Alba er en berømt skuespillerinne, en forretningskvinne, en eksemplarisk kone og mor til tre barn. Selvfølgelig, kombinerer disse oppgaver ikke lett. Kjendisen innrømmer at han bokstavelig talt hadde opplevd seg, men under karantene lærte å kontrollere tankene og begynte hvordan hun selv ble uttrykt, "mer solidt".
Så, den 39 år gamle Alba i et intervju med American Magazine Women's Health fortalte at han tidligere hadde betalt mye styrke og tid ikke bare arbeid, men også ønsket om å få den perfekte figuren. På treningsopplæring tok hun bokstavelig talt seg til utmattelse til hele kroppen begynte å rote forferdelig. Pluss til alt - en streng diett.
"Tidligere var jeg stadig våknet blant nettene - i svette, med et raskt hjerterytme og en følelse av panikk. Jeg forsøkte hele tiden til perfeksjon, ruller hvert lite, dumt element i hodet mitt. Jeg tror at kvinner er vanlig. Men det er bare unormalt, "innrømmet Jessica.
Nå skuespilleren, så snart tidevannet av panikk føles, prøver å gjøre respiratorisk gymnastikk, som gjør at hun kan se på ting mer nøktern. På grunn av dette stoppet hun som krevde det umulige fra kroppen sin. Nå er Alba engasjert i Pilates, hvor den kan se en interessant podcast. Det er lettere for det å forholde seg til kostholdet. Nå begrenser kjendisen seg bare fire ganger i uken, og på fredag, lørdag og søndag spiser og drikker alt hun ønsker.
Ifølge Jessica Alba gjorde dette vanskelig for hele året det ser på mange ting i en annen vinkel. Nå forstår hun at den viktigste lykken ligger ikke bare i en vellykket karriere.
"For meg kom for å forstå at jeg føler glede fra de små tingene. For eksempel kan vi leke med barn på middag, gå gjennom hele familien, se ut som en yngre sønn viser et triks på sin scooter. Dette er det som er veldig viktig, "sa Alba.
Hollywood-stjernen ga råd og resten av jentene: Ikke vær redd for å gjøre feil og se etter svar på alle spørsmålene. Noen ganger trenger du bare å starte dagen med kjærlighet.