Jessica Alba i Women's Health Magazine. Mars 2013.

Anonim

Om din favorittform : "Jeg liker å delta på danseklasser. Det er gøy. For eksempel, en hip-hop-leksjon kombinert med Pilates øvelser. "

Om deres treningsinnstillinger : "Noen ganger går jeg fortsatt til intervallsprintopplæringen. Fordi jeg hater vanlig. For meg, en mye bedre okkupasjon, hvor du kan gjøre noe og slå av hodet ditt, og ikke en trening der du trenger å overvåke antall repetisjoner. Eller det må være en høy musikk, som må bevege seg. "

Om hvordan hun gjør hjemme : "Når jeg trener hjemme, og det er ingen partner ved siden av, liker jeg å inkludere en dum overføring på TV. Dette er vanligvis en reality show, som jeg er engasjert i intervall sprint trening. Jeg er et minutt, og deretter gå til fots i 30 sekunder, veksling av belastninger så 20-30 minutter. "

Om hvordan å bli kvitt stress : "Tiden med barna bidrar til å lindre stress, merkelig nok. Nå er jeg bare med dem. De gjør meg så glad, dette er en ekte glede. Jeg vet at de ikke alltid vil bli små, så nå prøver jeg å nyte denne perioden fullt ut. Dette er mitt anti-stressprogram. "

Les mer