TV Present Arsisa ChekhV adavomereza kuti panthawi yopuma idakana maphunziro ndi zoletsa za chakudya. Zotsatira zake, masikekewa adawonetsa kuti nyenyeziyo idagunda ma kilogalamu atatu. Koma chinsinsi sichinakhumudwe, koma chobwerera m'makalasi a Yoga.
Anfisa adasindikiza zithunzi zatsopano kuchokera ku maphunziro apanyumba mu akaunti yake ya Instagram. Teediva ili pa rug yapadera kukhitchini. Anavala suti yofiira yofiyira kwa yoga popanda malaya, koma ndi mizere yayitali pamatumba.
Nyenyezi idadzisinthasinthasinthasintha, ndikupinda miyendo yake kukhala chithunzi chovuta ndikusintha mutu wake mbali inayo. Pankhaniyi, Anfisa sanasiye kumwetulira.
"Kuphatikiza ma kilogalamu atatu atsopano. Ndi yatsopano, osati yosafunikira. Analembanso, chifukwa chake amawafuna, "Chekhov analemba molimbika mtima kwambiri.
Olembetsa amasilira kusinthasintha kwa abwino komanso malingaliro ake abwino. Ena ndi nthabwala amayamidwa pa arfis kuti atenge zithunzi zoterezi. Koma ambiri adangosiya mazana azithunzi zoyamikiridwa pansi pazithunzi.
"Ponyamuka", "zodabwitsa", "ndikadakhala kuti ndakhala ndikukhotakhota, sindingayankhe," iwe, wolemekezeka.