Heidi klum akuyandikira kukumbukira zaka 48 kubadwa kwa kubadwa kwake ndipo sikusiya gulu lokongola kwambiri, buku lililonse ku Instagram kuwonetsa chikhululukiro ndi cholakwika. Kwa amayi awa, ana anayi amafunikira zoyesayesa zazikulu ndi kupirira nthawi zonse.
Mu Chaka Chatsopano cha Britain Chachipatala cha Britain Health Heidi, adapanga kupirira ndi kuyesetsa kwa mawonekedwe okongola aliwonse ali ndi zaka "40+" Ndinali ndi zaka 40, ndikulimbikitsachita ndi izi -Kupangitsa kufooka - popanda kulimbitsa thupi ndi zakudya. "
Mozizyu adazindikira kuti adabweranso makalasi abwino okhala ndi ziboda, kusambira nthawi zonse mu dziwe ndipo, zachilendo kwambiri, kudumpha pa trampoline. Chifukwa kulumpha uku ngakhale pang'ono pang'ono, koma kumangoyambitsa kungokhala kokha kwa kusangalatsa ndikuwongolera kuwongolera, komanso kumathandizanso kukhala ndi mawonekedwe abwino.
Mkazi wa Guitaristist wa Guitarita (wazaka 16 wocheperako) anati: "Chipulumutso changa nthawi ya mliri chinakhala dziwe, ndinasambira kwambiri kuposa ma tallingmill."
Ndikofunika kudziwa kuti dziwe munyumba ya Klum lili ndi zikuluzikulu ndipo tikulankhula za kusambira kwa nthawi yayitali. Heidi adalangiza kuti asanyalanyaze zolimbitsa thupi ngati njira ya Hulapupa, kulumpha pa trampoline ndipo squats wamba imapezekanso kwa anthu ambiri kuposa omwe ali ndi dziwe lalikulu.