ଟିଭି ଉପସ୍ଥାପର୍ ଏବଂ ଅଭିନେତ୍ରୀ ଆଲାଲା ଡୋଲଟାଟୋଭା ତାଙ୍କ ଚିତ୍ରକୁ ଯତ୍ନର ସହିତ ନୀରିକ୍ଷଣ କରନ୍ତି | ଏହା ଏକ ସ୍ୱଚ୍ଛ ଶକ୍ତି ଏବଂ ତାଲିମ ମୋଡ୍ କୁ ଦେଖେ, ସବୁବେଳେ ଶରୀରକୁ ଆକୃତିର ରଖ | ସେହି ସମୟରେ, ସେଲିବ୍ରିଟି କେବଳ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସେନ୍ସେସନ ଏବଂ ପ୍ରିୟ ପୋଷାକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଇଛି, ଏବଂ ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକରେ ନୁହେଁ ଯାହା ମାପକାଠି ଦେଖାଏ ତାହା ନୁହେଁ |
Tyativova ଭାବରେ, ସେ ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ କହିଥିଲେ, ସେ ସପ୍ତାହରେ 3-4 ଥର କ୍ରୀଡ଼ାରେ ଅଟକି ଯାଇଛନ୍ତି, ଯେପରି ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଏକ ଖାଲି ପେଟରେ ଏକ ଅର୍ଦ୍ଧ ଘଣ୍ଟା ଶ୍ im ଳୀ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ କରିଥାଏ | ଦିନକୁ ଏକ ଅଧା ଘଣ୍ଟା ଦିନକୁ ଯାଏ, କେଉଁ ଆରେନା ଡମ୍ବୁଲ୍ସ ସହିତ ବ୍ୟାୟାମ କରେ ଏବଂ ପାଣିରେ ଓଜନ କରେ | ତାଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଟ୍ରେନିଂ ୱାଚ୍ ଶିକ୍ଷା ଯୋଗକୁ ବଦଳାଇଲା |
ଅବଶ୍ୟ, ଅଭିନେତ୍ରୀମାନେ ପାୱାର ମୋଡ୍ ସହିତ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତି | ଏହା ବ୍ୟବଧାନ ଉପବାସ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଧରିଥାଏ |
"ମୁଁ ଏହାକୁ କେବଳ ଅନାହାର ବୋଲି କହିବି। ମୁଁ 18-30 ରେ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କରେ, ଏବଂ ମୋର ପ୍ରଥମ ଭୋଜନ ମୁଁ ଦିନର 13 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ନାହିଁ | ଏହା ଦେଖାଯାଏ, ମୋର 16/8, ଏବଂ 18/6 ମଧ୍ୟ ନାହିଁ! ମୁଁ ହଠାତ୍ ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ଛଅ ଘଣ୍ଟା ଧରି ମୋର ଏକ ଖାଦ୍ୟପେଶ୍ୱର ୱିଣ୍ଡୋ ଅଛି, କିଣ୍ଡିଷ୍ଟୋର ସବିଶେଷ ତଥ୍ୟ କହିଛନ୍ତି |
ଟିଭି ଉପସ୍ଥାପର୍ ଟିପ୍ପଣୀ ଯାହା ଏହାକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ମଇଦା ମଇଦା ଏବଂ କେବଳ ଅସ୍ଥିର ରୁଟି ଦେଇପାରେ | କଫି କିମ୍ବା ଚା ଆଲା ଆଲା ଦେଲାଟିଭାରେ କେବେ ଚିନି ଦେଇଥାଏ, ଏବଂ ମିଠା ଠାରୁ କେବଳ ସକାଳେ କେବଳ ଫଳ କିମ୍ବା ଚିଜର୍ କେସି ଖାଇପାରେ | ଏହା ସହିତ, ଏହା ନିୟମିତ ଭାବରେ ସହାୟକ ଜୀବକୁ ସହାୟତା ପ୍ରଣାଳୀ କରିଥାଏ | ସେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଭିସେରାଲ୍ ମସାଜ୍ ଏବଂ କେଭିଟେସନ୍ ଦ୍ୱାରା ଭଲପାଏ, ଗୋଟିଏ ଅଲଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସହିତ ଫ୍ୟାଟ୍ ଜମା ଠାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
"ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଜ୍ୟେଷ୍ଠ daughter ିଅ ସହିତ ଗର୍ଭବତୀ ଥିଲି, ମୋର ସାଧାରଣ ଓଜନ 52 କିଲୋ ପହଞ୍ଚିଛି, ଏବଂ ମୁଁ 20 କୁ ଯୋଡିଥିଲି | ସେହି ଅନୁଯାୟୀ, ମୋର 72 କିଲୋଗ୍ରାମ ଥିଲା | My2 ରେ, ମୁଁ 2 ମାସରେ ଫେରି ଆସିଛି, "ଆଲାଲା ଯୁଗେଲାଟୋଭା ମନେ ରଖିଛି |
ବର୍ତ୍ତମାନ ଟିଭି ଚାରି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ହୋଷ୍ଟ କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ତାଙ୍କୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଯୁବକ ଦେଖେ ନାହିଁ | ସେ ସ୍ୱୀକାର କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ମାପ ପାଇଁ ଉଠିଲା ନାହିଁ, ଏବଂ ନିଜ ଭଲ୍ୟୁମ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ରଖିଲା ଏବଂ ଦର୍ପଣରେ ନିଜକୁ ଦେଖେ |