ବିଗତ ବର୍ଷରେ, 41 ବର୍ଷର ପୁରାତନ ରବ୍ ୱିଲସନ 30 କିଲୋଗ୍ରାମ ହରାଇଥିଲେ। ପ୍ରଶଂସକମାନେ ସେହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଅନୁସରଣ କରୁଥିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଅନୁସରଣ କରିଛନ୍ତି | ତଥାପି, ରାବନ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ। ଫଳାଫଳ ରଖିବା ଅଧିକ କଷ୍ଟକର |
ସମ୍ପ୍ରତି, ୱିଲସନ ଶୁଭ ସକାଳ ଆମେରିକାରେ ଦେଖାଦେଇଥିଲା, ଯେଉଁଠାରେ ସେ ଯାହା କହିଥିଲେ ତାହା ପରେ ସେ କହିଥିଲେ ଯେ ଏକ ନୂତନ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ତାଙ୍କର ଏକ ନୂତନ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଥିଲା | "ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହାକୁ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏବଂ ଏହା ମୋ ସହିତ କେବେବି ସଫଳ ହେଲା ନାହିଁ | ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ମୁଁ ଟିକିଏ ପାଇଲି, କିନ୍ତୁ ଓଜନ ସବୁବେଳେ ଫେରି ଆସିଲା | ତେଣୁ, 2020 ରେ, ମୁଁ ପ୍ରଥମେ ମୋର ଜୀବନଶ୍ରାଣ୍ଡକୁ ସଂଶୋଧନ କଲି ଏବଂ ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରଖିଲି | କିନ୍ତୁ ମୁଁ ତଥାପି "ଭାବପ୍ରବଣ କ୍ଷୁଧା" ସହିତ ଘଟିଛି | ବିଶେଷ କରି, ଯେତେବେଳେ ଏହି ସମସ୍ତ ଇସେଣ୍ଟର ଚାରିପାଖରେ | ସେମାନେ ମୋତେ ପାଗଳ କରିଦେଲେ, "ଅଭିନେତ୍ରୀ ଅଂଶୀଦାର ହୋଇଥିଲେ |
ଏକ ବାର୍ତ୍ତାଳପଦ୍ଧରେ, ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଗତ ବର୍ଷ ଅଧିକ ଏବଂ 1500 କ୍ୟାଲୋରୀ ନିଜକୁ ସୀମିତ ରଖିଦେଲେ | "ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ମୁଁ କେବଳ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସଫା ଏବଂ ଉପଯୋଗୀ ଭୋଜନ ଖାଏ?" ଆଦୌ ନୁହଁ। କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଯେତେଥର ସମ୍ଭବ ଏହା ସପକ୍ଷରେ ପସନ୍ଦ କରେ | ଯଦି ମୁଁ ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟକୁ ଯାଏ, ମୁଁ ଏକ ମାଛ କିମ୍ବା ଚିକେନ୍ ସ୍ତନ ନେଇଥାଏ | କିନ୍ତୁ ମୁଁ ମାଂସ ଉପରେ ନିର୍ଭର ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ ଏବଂ ଅଧିକ ଶାକାହାରୀ ଖାଦ୍ୟ ଅଛି | ମୋର ଗତ ବର୍ଷର ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ରୂପାନ୍ତର ପଥରେ ଉନ୍ନତ ହୋଇ ଉନ୍ନତ ହୋଇଛି, "ଆକ୍ଟିସ୍ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ |