କୋଜେଭ୍ନିକୋଭା ଅନୁଯାୟୀ, 4 ବର୍ଷ ବୟସରେ ତାଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ଇତିହାସ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା | ତା'ପରେ ଲୋଟଶିକ୍ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ ପାଇଁ ଛୋଟ ମଶାଙ୍କୁ ଦିଆଗଲା, ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅତିରିକ୍ତ ଗ୍ରାମକୁ କଠୋର ଅନୁସରଣ କଲା | ପ୍ରୟାସ ବୃଥା ନଥିଲା, ପରେ ସେ ଖେଳର ମାଲିକଙ୍କ ଆଖ୍ୟା ପାଇଥିଲେ ଏବଂ ମସ୍କୋ ଚାମ୍ପିଅନ୍ କରିଥିଲେ | ଯଦିଓ, ଆକ୍ସେସ୍ ନିଜେ ସ୍ୱାକ୍ଷୀ ହୋଇଥାଏ, ଏହାର ଶରୀରର ଏକ ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗର୍ଭଧାରଣ ପରେ, 20-30 କିଲୋଗ୍ରାମ ଏହା ସହିତ ରହିଥାଏ | ଯଦି ତୁମେ ଭାବୁଛ ମେୟରଙ୍କର ତିନି ପୁଅ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସେ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ତାଙ୍କୁ କେତେ ଥର ଆକୃତିରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ |
ପ୍ରଥମେ, ଆକ୍ସ୍ରେସ୍ କଠୋର ଡାଏଟରେ ବସି ଜିମରେ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସହିତ ନିଜକୁ ଅତ୍ୟାଧୁକ କରାଯାଇଥିଲା | କିନ୍ତୁ ପରୀକ୍ଷାମୂଳକ ଭାବରେ ନିଜର ଓଜନ ହ୍ରାସ କ que ଶଳ ବିକଶିତ କଲା |
ଏକ ଡାଏଟ୍ ଖୋଜିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ତୁମେ କେବଳ ବୁ to ିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ତୁମେ କେତେ ଆରାମଦାୟକ, ନିଜକୁ ଶୁଣ |
- ସେ ଲାପଟଟାଲ୍ ସହିତ ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥିଲେ |
ଏକ 4 ବର୍ଷର ଇଭିଏଭୋ ସହିତ, ଏକ 4 ବର୍ଷର ମେଜେଭନିକୋଭରେ ଆମେ ଏହାକୁ ଯୋଡି କରିଛୁ ଏବଂ 2 ବର୍ଷର ମ୍ୟାକ୍ସିକ୍ ଏବଂ 2-ପୁରାତନ ସ୍ପେନରେ ରହିଥାଏ ଏବଂ ନିଜକୁ ମନା କରେ ନାହିଁ |
ଦିନକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ତିନିଥର ଖାଆନ୍ତୁ, ମନୋବଳ - କ of ଣସି!
- ତାରକା ଗର୍ବ |