ସାରା ରୁଆ
34 ବର୍ଷ-ପୁରୁଣା ଅଭିନେତ୍ରୀ, ପ୍ରାୟ ଦଶ ବର୍ଷ ଧରି, ଏକ LA "ପଫି girl ିଅର ଷ୍ଟେରିଓଟାଇପିକାଲ୍ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା" ସର୍ବୋତ୍ତମ ") (ଟିଭି ସିରିଜ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଏକ" ଚେହେରା | "ଖାଦ୍ୟପେୟ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଜେନି କ୍ରେଗ୍ ଏବଂ ସକାଳେ ଦ run ଡିବାକୁ ଲାଗିଲା | ସାରା, ସାରା ଯତ୍ନର ସହ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଭାବରେ ଓଜନ ଉପରେ ନଜର ରଖିଛନ୍ତି - ଲୋକଙ୍କ ସହ ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ, କାର୍ଯ୍ୟ ସ୍ୱୀମଧ୍ୟତ ବୋଲି ସ୍ୱୀମାସରେ ହଜିଯାଇଛି ବୋଲି ସ୍ୱୀକାର କରାଯାଇଥିଲା ବୋଲି ଆକ୍ସେସ୍ ସ୍ୱୀକାର କରିଥିଲେ।
ରେନ ଜେଲୱେଗର୍ |
ରେନା ପତଳା ଭାଷାରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏକ ଦୃଷ୍ଟାନ୍ତ ଅଛି | ବ୍ରିଜେଟ୍ ଜୋନ୍ସର ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ, ଅଭିନେତ୍ରୀ 9 କିଲୋଗ୍ରାମ ସ୍କୋର କରିଥିଲେ | ଏହା ବହୁତ ମନେହୁଏ (ଶେଷରେ, ଶୀତଦିନେ, "ଶୀତ ପରିବାର" ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ସବୁଠୁ ଟିକିଏ ମନ ଉପରେ ଜେଲୱେଜର୍ | : ସେ ତାଙ୍କୁ "natiziver" ଓଜନ, କିନ୍ତୁ ଏକ ପତଳା ଚିତ୍ର ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ପତଳା ଚିତ୍ର ହଜିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଲାଗିଲା, ଯେତେବେଳେ ଏକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଲାଗିଲା | ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରତି ଅସୁରକ୍ଷିତ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଏକ ନବୀକରଣ ଯୋଗ୍ୟ |
ସେଥ୍ ରାଗେନ୍ |
ରାଗେନ୍ ସେଟର ମଜାଳିଆ ପରିମାଣ - ଫ୍ୟାମ୍ କିପରି ଲୋକଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ବଦଳାଇପାରେ, ଏକ ଉତ୍ତମ ଉଦାହରଣ: ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକରେ ନିୟୋଜିତ ହୋଇ ପ୍ରାୟ 14 କିଲୋମିଟର ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଲାଗିଲେ |
ପେରେଜ୍ ହିଲଟନ୍ |
ସବୁଠାରୁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ସେଲିବ୍ରିଟି ବ୍ଲଗର୍ ପେରେଜ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ ଆଲୋଚନା କରିବାରେ କ୍ଳାନ୍ତ ହୁଏ ନାହିଁ - ଏବଂ ନିଜ ଭିତରେ ନିୟୋଜିତ, 3 ବର୍ଷ ଧରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା | ପେରେଜେଟ୍ 30 ମିନିଟର ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କଲେ, ଏବଂ ଶେଷରେ ସପ୍ତାହରେ 7 ଦିନ ତାଲିମ ମୋଡକୁ ଚାଲିଗଲେ - ଏବଂ ଏପରିକି ତାଙ୍କ ନାମ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ତାରାଙ୍କ ପାଇଁ ଫିଟପେର୍ଜ୍ କରିଥିଲେ |
ଜାନେଟ୍ ଜ୍ୟାକ୍ସନ୍ |
ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଡାଏଟ୍, ଜାନେଟ୍ ଜ୍ୟାକସନ, ଜାନେଟ୍ ଜ୍ୟାକସନଙ୍କୁ ଆଦର୍ଶରେ ରଖେ - ଯଦିଓ 47 ବର୍ଷର ଗାୟକ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ | ସଂଗୀତ ଭିଡିଓ ପ୍ରେମର ସାମ୍ନାରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା କଦାପି କରିବ ନାହିଁ, ଜାନେଟ୍ ନିସିକୁ ନିଯୁକ୍ତ କରେ - ଯେଉଁ ଦିନ ସେ ଗୋଟିଏ ଆପଲ ଖାଇଥିଲେ!
ଥେରନ୍
ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଚିତ୍ରରେ ଏକ ଭୂମିକା ପାଇଁ "ରାକ୍ଷସ" 2003, ଚାର୍ଲଜେୟାର୍ ଓଜନକୁ ଓଜନ କରିବାକୁ ଥିଲା - ଅଳ୍ପ ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ଅସ୍ୱାପରୁ ଦାନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସ୍ୱାପରୁ ମୁକାବିଲା ଏବଂ ପ୍ରାୟ ଅଜ୍ଞାନ ଦେଖାଗଲା | କିନ୍ତୁ ଫିଲ୍ମର ପ୍ରିମିୟର୍ଙ୍କ ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ, ଥର୍ମାଲ୍ ମୂଳପୃଷ୍ଠା ଦେଖାଗଲା - ଏବଂ ଠିକ୍ ସମୟରେ ପରିଚାଳିତ, କାରଣ କିଛି ମାସ ପରେ, କିଛି ମାସ ପରେ "ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଭିନେତ୍ରୀ" ପାଇଁ "ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଭିନେତ୍ରୀ" ପାଇଁ ଗୋଲାପୀ ଗ୍ଲୋବକୁ ପୁରମନ କରାଯାଇଥିଲା |
ଜାରେଡ୍ ଲେଟୋ |
ଅନ୍ୟ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ଶ୍ରେଣୀ ବୃତ୍ତିଗତ, ସମସ୍ତ ପାଇଁ ଏକ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ - ଜାରେଡ୍ ଲିଟୋ, ଯିଏ ଫିଲ୍ମରେ ହତ୍ୟାକାରୀ ଜନ୍ ଲେନନ୍ ସ୍କୋର କରିଥିଲେ ଗ୍ରୀଷ୍ମର ଏତେ ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହେଲା, ଏବଂ ପୂର୍ବ ଓଜନକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ, ସେ ପ୍ରାୟ ଏକ ବର୍ଷ ଲାଗିଥିଲେ | ଏହା ପରେ, ଜାରେଡ୍ ଶପଥ କରିବା କଦାପି ଅଧିକ ମୋଟା ନୁହେଁ - ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ |
କେଲି ଓଭବୋନ୍ |
କେତେଥର କେଲି ନିଜେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ, ତାଙ୍କ ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଚାପର "ଜାମିଂ" ରେ ଥିଲା - ସେ ପରିଚିତ, ଠିକ୍ କହିଛନ୍ତି କି? ତଥାପି, ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଟିଭି ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ସଦସ୍ୟ ହେବାର ଏକ ସଦସ୍ୟ ହେବା "(ତାରାମାନଙ୍କ ସହିତ ନାଚିବା), ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ନୃତ୍ୟ, ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ନୃତ୍ୟ, ଏବଂ 23 କିଲୋଗ୍ରାମ ହରାଇଲା!
50 ଶତକ
ରାପ୍-ପ୍ରଦର୍ଶନକାରୀ 50 ତତଡା ଦର୍ଶାଇଲା ଯେ କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସ୍କୁଲାଲସ୍ ଜଣାଶୁଣା ରାପର୍ସ ସବୁକିଛି ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ: 2011 ରେ ଭୂମିକା ପାଇଁ, 38 ବର୍ଷ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ମାତ୍ର 9 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ 25 କିଲୋଗ୍ରାମ!
ଖ୍ରୀଷ୍ଟିଆନ ବାଲ୍ |
ପି generation ଼ିର ପ୍ରତିଭାଶାଳୀ ଅଭିନେତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ, ଶୁଟିଂ ଅଞ୍ଚଳରେ ତାଙ୍କ ସହକର୍ମୀଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଖ୍ରୀଷ୍ଟିଆନ ବାଲେ ତାଙ୍କ ସହମୀରକୁ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅଟନ୍ତି | ଫିଲ୍ମରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା "ମେସିନିଷ୍ଟ" ରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ, ବାବୁ ପ୍ରାୟ 30 କିଲୋଗ୍ରାମ ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଶେଷରେ ପ୍ରାୟ 55 କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନ କରାଯାଇଥିଲା (ଏବଂ ଏହା ହେଉଛି ଅଶୀ ବର୍ଷ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛ |) | କିନ୍ତୁ କେବଳ କୀର୍ତ୍ତିଆନ୍ ଉପରେ, ପତଳା ଖ୍ରୀଷ୍ଟିୟାନର ଖସିଗଲା - ଅଳ୍ପ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ତାଙ୍କୁ ଫିଲ୍ମ "ଯୁଦ୍ଧ" ରେ ପୂର୍ବ-ବକ୍ସରର ଭୂମିକା ପାଇଁ ଓଜନ ପକାଇବାକୁ ଥିଲା।
ଜେନିଫର୍ ହଡସନ୍ |
ଅନ୍ୟ ଏକ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ଆଲୋଚନା ପାଇଁ ଜେନିଫର୍ ହୁଡସନ୍ ର ଅଦ୍ଭୁତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହୋଇଯାଇଛି | ଅମ୍ମାଇ ପ୍ରିମିୟମ୍ ର ମାଲିକ 2009 ରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଲାଗିଲେ - ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଏବଂ ୱିକନି ମଣ୍ଡେଲାଙ୍କ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର "(ହଡନସଙ୍କ ନେଲସନ ମଣ୍ଡେଲାଙ୍କ ପତ୍ନୀଙ୍କ ଭୂମି ବାହାର କଲେ) | ଏପରି ପ୍ରେରଣା ସହିତ, ଫଳାଫଳ ହାସଲ ହେଲା - ଜେନିଫର୍ 10 ଆକାରର ଭଲ୍ୟୁମ୍ ହ୍ରାସ କରିଛି (ଆମେରିକୀୟ 16 ରୁ ଆମେରିକୀୟ 6) |