ଖାଦ୍ୟର ବ୍ରିଟିଶ ସଙ୍ଗଠନ ସେମାନଙ୍କ ସୁମିରାମର ଅନ୍ଧ ଅନୁକରଣରୁ ପ୍ରଶଂସକଙ୍କ ଏକ ତାଲିକା ପ୍ରକାଶ କରିଛି |
ଗୋଟିଏ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଖାଦ୍ୟ
ଏହି ଡାଏଟର ଅନୁସରଣକାରୀ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜଳ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କାରଣ ସେମାନେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଏବଂ ବାୟୁର ସହିତ ବଞ୍ଚିପାରିବେ | ମିସେଲ ପିଫାଫର୍ | ଏହା ସ୍ୱାମିକାରେ ସଫଳ ହେବା ପରେ ଏହା ପରେ ପ୍ରଲୋଭନରେ ସଫଳ ହେବା | ମ୍ୟାଡୋନା ଏକ ସମାନ ବାୟୁ ଡାଏଟ୍ ଅନୁସରଣ କଲେ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଏକ ଥାଳି ଠାରୁ ଖାଉଛନ୍ତି ଯାହା ଆପଣ ଏକ ଥାଳି ଠାରୁ ଖାଉଛନ୍ତି, କେବଳ ଗିଳି ଗଲାଣି | ଡାକ୍ତରମାନେ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ଡେଟ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦେଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସହିତ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍, କ୍ଲାନ୍ତ ଏବଂ ବିପଦର ବିପଦ ଆପଣଙ୍କୁ ଅପେକ୍ଷା କରିଛି |
2 ବାୟୋଟାଇପ୍ |
ଗାୟକ ବାଳକ ଜର୍ଜ | ସମ୍ପ୍ରତି ଘୋଷଣା କରିଛନ୍ତି ଯେ ସେ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟକୁ ଧନ୍ୟବାଦ ହରାଇବାରେ ସଫଳ ହୋଇଥିଲେ | ଏହାର ଆଭିମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ଖାଦ୍ୟର ପସନ୍ଦ ହେଉଛି ହରମୋନ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇ ଶରୀରର କିଛି ଅଙ୍ଗ ଛାଡିବା ପାଇଁ ଚର୍ବି ବାଧ୍ୟ | ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଯୁକ୍ତି କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ଡାଏଟ୍ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଆଧାର ନାହିଁ | ତାଙ୍କ ବିପଦ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟରେ ବାୟୋଡିଡୋ ଏବଂ ଅଯ ason କ୍ତିକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ବ୍ୟବହାର କରିବା |
3 ଗ୍ଲୁଏଣ୍ଟି ଡାଏଟ୍ |
ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ହେଉଛି ଶସ୍ୟ ଉଦ୍ଭିଦରେ ଥିବା ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ | ମିଲି ସାଇରସ୍ ଏବଂ ଗ୍ୱେନେଥ ପାଲ୍ଟ୍ରୋ | ପତଳା ଶରୀର ପାଇଁ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ମନା କରିଦେଲେ | ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହିପରି, ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ସହିତ କେରେ ଥିବା ଏହି ଡାଏଟର ସଫଳତା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି, ଯାହା ଅବଶ୍ୟ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ନେଇଥାଏ | କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ବାଡ଼ ଏବଂ ପିଠାକୁ ମନା କରି ଧକ୍କା ଦେଇ କ୍ୟାଲୋରୀ ହ୍ରାସ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବ ହାସଲ ହୁଏ | ଅନେକ ଗ୍ଲୁଟେନ୍-ଫ୍ରି ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ କ୍ୟାଲୋରୀ ଅଟନ୍ତି, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ |
ଚାରି ଆଲକୋଟିଟା କିମ୍ବା ଆଲକେରିଆ |
ଏହି ଖାଦ୍ୟଟି ମଡେଲ ଏବଂ ଧର୍ମନିର୍ quest ଳୀ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକପ୍ରିୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏହାର ମୂଳ ହେଉଛି ଯେ ତୁମେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଇବାକୁ ମନା କର, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ପାନୀୟ ଗ୍ରାସ କର | ଜୀବନ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା କ୍ୟାଲୋରୀ ସଂଖ୍ୟା ମଦ୍ୟପାନରୁ ମୁଲେଡ୍ ହେବା ଅନୁମାନ କରାଯାଏ | ଏକ ସପ୍ତାହ ପ୍ରାୟ 130 ମଦ ଗ୍ଲାସ୍ ପିଇବାକୁ ପଡିବ, ଯାହା ଛଅ ଗୁଣ ଅନୁମତିପ୍ରାପ୍ତ ଆଦର୍ଶ ଅତିକ୍ରମ କରିବ |
ପାଞ୍ଚ Ducan ର ଡାଏଟ୍ |
ଏହି ଡାଏଟ୍ ନିକଟରେ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଲୋକପ୍ରିୟତା ଉପଭୋଗ କରିଛି | ସଂକ୍ଷେପରେ, ସେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ କମ୍ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ | ତଥାପି, ଏହାର ଅନୁଗାମୀମାନଙ୍କ ସଡ଼ାରେ ରେକର୍ଡ କରିବାକୁ Rush ରସ୍ କର ନାହିଁ | ତାଙ୍କ ଉଦ୍ଭାବନର ନକାରାତ୍ମକ ପରିଣାମ ବିଷୟରେ ନିଜକୁ ଚେତାବନୀ ଦେଇଛନ୍ତି: ପାଟିର ନକାରାତ୍ମକ କାରଣରୁ ଚେତାବନୀ ଦେଇଥିଲା: ଏକ ଅପ୍ରୀତିକର ଗନ୍ଧ, କୋଇଟା ଏବଂ ମିନେରାଲିର ଅଭାବ | କିନ୍ତୁ ମାତା କେଟ୍ ମିଡଲେଟନ୍ | ସମନ୍ୱୟ ପାଇଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ରଖିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |