ଆଡ୍ରିଆନ୍ ଲିମ୍ପା ପତିତ ରହସ୍ୟ ବା ରହସ୍ୟ |

ଆଡ୍ରିଆନ୍ ପ୍ରସବ ପରେ ତିନି ସପ୍ତାହ ପରେ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ କଲେ | ତାଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କୋଚ୍ ମାଇକେଲ୍ ଓଲାଡେନ୍ କହିଲା ଲିମା ବାସ୍ତବ ଭାବରେ କାମ କରିଥିଲେ: "ଆଡ୍ରାରିଆନ୍ଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ମନ୍ଥର ହୋଇଗଲେ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆରାମ କରନ୍ତି ଏହା ଅବଶ୍ୟ ଘଟେ | କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ଦିନକୁ ଦୁଇ ଦିନ ଦିନକୁ ଦିନକୁ 24 ଘଣ୍ଟା କାମ କରିବାକୁ ପଡିଲା | ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ଛଅ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ନିୟୋଜିତ ହେଲୁ | " କୋଚ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ମଡେଲ ଦିନରେ ଦୁଇଥର ତାଲିମ ପ୍ରାପ୍ତ | ତାଙ୍କ ସକାଳ ବ୍ୟାୟାମ ବାଇକ୍ ଉପରେ 20-30 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହେଲା, ତେବେ ମୁଖ୍ୟ ପରିମାଣର ମୁଖ୍ୟ ମାଂସପେଶୀର ଅଧ୍ୟୟନକୁ ଦିଆଗଲା | ଏହା ପରେ, ଆଡ୍ରିଆନ୍ ଏକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବକ୍ସିଂ, ବକ୍ସି ସହିତ ବକ୍ସିଂ କ ques ଶଳକୁ ବାହାର କରିଦେଲେ | ଏବଂ ତା'ପରେ ସେ ଗ୍ଲାଗଭସ୍ ପିନ୍ଧି ସେ ସ୍ପିଡ୍ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବିକାଶ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ସହିତ ବକ୍ସିଂରେ ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କଲା | ବୃଦ୍ଧିକୁ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ବଟା, ଡେଇଁବା ଏବଂ ପ୍ରସାରଣ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ଜଟିଳ ସହିତ ସମାପ୍ତ ହେଲା | ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଲିମା ତାଙ୍କ ଶକ୍ ତାଲିମର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିଥିଲେ | "ଏହିପରି ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ଭାବରେ ଏହିପରି ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ଭାବରେ ଦେଖାଗଲା," କୋଚ୍ ଆଡମିଶନ ହୋଇଥିଲେ। ସେ ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଯୋଡିଥିଲେ ଯେ ଆଡ୍ରିଆନା ଡାଏଟ୍ କରେ ନାହିଁ: "ସେ ଖାଦ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି। ଏହା କିଛି ଖାଇପାରେ: ଚକୋଲେଟ୍ ମାଉସିରୁ ଏକ ଷ୍ଟିକ୍ କିମ୍ବା ହାମବର୍ଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୃଙ୍ଖଳିତ | "