ସେ କିପରି ପ୍ରସବ ପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଲେ | : "ମୁଁ ପ୍ରଥମ ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ 30 କିଲୋଗ୍ରାମରେ 30 କିଲୋଗ୍ରାମ ସ୍କୋର କରିଛି | ମୁଁ ସବୁବେଳେ ପ୍ରଭାତର ମୂର୍ଖତାଠାରୁ ପୀଡିତ, ତେଣୁ ଏହାକୁ କେବଳ ତେଲ ଏବଂ ପନିର ସହିତ ବିରକ୍ତ ଭାଗରେ ସାଧା ସ୍ଥାନ ସହିତ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଗଲା | ଏହା ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ଜିନିଷ ଯାହା ବାନ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଲା | ମୋତେ ଅଲିଭ୍ daughter ିଅର ବଡ daughter ିଅର ଜନ୍ମ ପରେ ମୋତେ ତିନି ମାସ ପରେ ଶୁଟିଂ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ନିଯୁକ୍ତ କୋଚର ଉତ୍ପାଦକ ଯିଏ ସପ୍ତାହରେ ତିନିଥର ମୋଡରେ ନିୟୋଜିତ ହୋଇଥିଲେ | ଏହା ଅନୁପ୍ରାଣିତ, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ ଏହା ବହୁତ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ଥିଲା | ମୁଁ କୋଚ୍ ସାମ୍ନାରେ ମଇଳା ଭିତରେ ମୁହଁ ଭାବରେ ମୁହଁ ଭାବରେ ପଡ଼ି ନଥିଲି | ଦ୍ୱିତୀୟ daughter ିଅର ଜନ୍ମ ପରେ, ମୁଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା, ପ୍ରତି ଦୁଇ ସପ୍ତାହରେ ଏକ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଏବଂ କ୍ୟାନ୍ସ ଏବଂ କଏନରେ ଥିବା ଏକ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହିତ ପଦଯାତ୍ରା ହରାଇଲି |
ଯୋଗର ଲାଭ ଉପରେ | : "ଆପଣ କେବଳ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଥକ୍କା ହଟ୍ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଚେତନା ଶୁଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ନିଶ୍ୱାସରେ ଯତ୍ନର ସହିତ ଏକାଗ୍ରାନ୍ତ କର, ତୁମେ ସମସ୍ତ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଦ day ନନ୍ଦିନ ଅନୁଭବ ମୋ ମୁଣ୍ଡରୁ ବାହାର କରିଦେବ | ମୁଁ ନିଜ ଶରୀର ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗର ଏହି ଯୋଗାଯୋଗ ପସନ୍ଦ କରେ | ଏହା ବହୁତ ଶାନ୍ତ ଅଟେ | ଯଦି ମୁଁ ଏକ ଟ୍ରାଫିକ୍ ଜାମରେ ଅଟକି ଯାଇଛି କିମ୍ବା ଏକ ପ୍ରକାରର ଅସୁବିଧାକୁ ସାମ୍ନା କରିଥିଲି, ମୁଁ ମୋର ଅଭ୍ୟାସକୁ ଆବେଦନ କରେ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଲାଗେ | ବେଳେବେଳେ ଏହା ମୋତେ କିଛି ଭୂମିକାରେ ସହମତ ହେବାକୁ ସ୍ଥିର କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | "
ସେ ନିଜ daughters ିଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଉଦାହରଣ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି | : "ମୋର ଦୁଇଟି ଟିକିଏ daughters ିଅ ଅଛି, ଏବଂ ମୁଁ ଚାହେଁ ନାହିଁ ଯେ ମୁଁ ପ୍ରେରଣାରା ଓଜନ କଲି | ମୁଁ ଭାବୁନାହିଁ ଏହା ହେଉଛି ସଠିକ୍ ଉଦାହରଣ | "