15 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ତାରକା ସ୍ୱୀକାର କରିଛନ୍ତି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ନିଜକୁ ସୀମିତ ନଥିଲା | "ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଗର୍ଭବତୀ ଥିଲି, ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଗୋଟିଏ ସରଳ କଥା ଶିଖିଥିଲା - ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କୁ ଭୋକକୁ କେବେବି ଦିଅ ନାହିଁ। "ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଭୋକିଲା ଥିଲି, ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ତୋନାସ୍କି ଶୟତାନରେ ପରିଣତ ହେଲା! କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତର ମୋତେ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣକୁ ଫେରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଲେ, ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଥିଲି।"
ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏକ ଆଦର୍ଶ ଫର୍ମକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ, ବନ୍ଧୁକ ପିଟରସୋନର ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଷ୍ଟାର କୋଚ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ସିଆରା, ବନ୍ଧୁକ ମୋତେ ଏକ ଘଣ୍ଟା କାର୍ଡିଓ ତାଲିମ ଦେବାର ବ୍ୟବସ୍ଥା କଲା, ଯାହା ଅବଶ୍ୟ ବକ୍ସିଂର ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିଥିଲା | ଏହା ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରେ, କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର ସିଷ୍ଟମରେ ତାଲିମ କରେ, ଏବଂ ଏହା ମାନସିକ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଅନୁଭୂତି ... ଅନେକ ରାଉଣ୍ଡ ପରେ, ମୁଁ ଅନୁଭବ କରୁଛି ଯେ ମୁଁ ଜଗତକୁ ପରାସ୍ତ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଛି। "
"ତେଣୁ, ପ୍ରଥମେ ମୁଁ ଗୁନାରକୁ ପ୍ରଥମ ଘଣ୍ଟା ତାଲିମ ଅଧିବେଶନକୁ ଯାଇଥିଲି," ଗାୟକ ଜାରି ରହିଲା | - ଏବଂ ଟିକିଏ ପରେ, ଏହି ଦିନ ଦୁଇଟି ଅଧିକ କାର୍ଡିଓ ଟ୍ରେନିଂ କରାଯାଇଥିଲା | ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ସହିତ ମିଳିତ ଭାବରେ, ଏହା ମୋତେ 4 ମାସରେ 27 କିଲୋଗ୍ରାମରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ମୋତେ ଅନୁମତି ଦେଲା। "