କେଲି କ୍ଲାର୍କସନ କହିଥିଲେ ଯେ ସେ କିପରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସଫଳ ହୋଇଥିଲେ |

Anonim

କୋଲିଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା, ଅବଶ୍ୟ ତାଙ୍କ ପ୍ରିୟ ମଣିଷ ହେଲା: "ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କାନକୁ ଭଲ ପାଉଛ କିମ୍ବା କାହାକୁ ଭେଟିବ ମୁଁ ଭାବୁଛି ଏହା ହୁଏ | ଯଦି ମୁଁ କାହାକୁ ପରାସ୍ତ କରିବାକୁ ଚାହେଁ, ମୋତେ ବହୁତ ଦେଖିବା ଆବଶ୍ୟକ | "

ଅତିରିକ୍ତ କିଲଗ୍ରାମରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଗାୟକମାନେ କୃଷି ସଂଖ୍ୟା କଠିନ ଭାବରେ ତାଲିମ ନେଇଥିଲେ ଏବଂ ହ୍ରାସ କରିଥିଲେ: "ମୁଁ ଏକ କୋଚରେ ବ୍ୟସ୍ତ ଥିଲି | ଓଜନ ପରିମାଣ ଦ୍ୱାରା ତୁମେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବ ଯାହା ପୁନ res ସେଟ୍ ହୋଇପାରେ, ଯଦି ଆପଣ ଖାଦ୍ୟର କିଛି ଅଂଶ କାଟିବାକୁ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହୁଅନ୍ତି | ମୁଁ ଜାଣେ ଏହା ପାଗଳ ଶବ୍ଦ କରେ, କିନ୍ତୁ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ କାମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର, ଏବଂ କଣ ହେଉଛି | ମୁଁ କେବଳ ମୋର ସେବାକୁ ହ୍ରାସ କଲି, ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ବିଳମ୍ବରେ ରହିବା ବନ୍ଦ କରିଦେଲି, ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଟିକିଏ ଅଧିକ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ | ଏବଂ ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସେ ମାସ ପାଇଁ ଆଠ କିଲୋଗ୍ରାମ ହରାଇଲେ | ମୁଁ ଭାବୁଛି ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବହୁତ ବ୍ୟସ୍ତ ଥାଅ, ଏହା ହୁଏ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ମୋର ବହୁତ ଖାଲି ସମୟ ଅଛି, ଓଜନ ଫେରିପାରେ। "

ତଥାପି, କେଲି ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ସ୍ପଷ୍ଟ କରି ନ ଥିବାରୁ ସେ ଚାଲୁ ନ ଥାଆନ୍ତି: "ମୁଁ କାମ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, କାରଣ ମୁଁ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ହେବାକୁ ଚାହେଁ, ଜୀବନ କିପରି ଜୀବନ ଥିଲା | ମୁଁ ଓଜନରେ ଯୋଡିଥିଲି, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ ମୁଁ ଏପରି ଅବସ୍ଥାରେ ଖୁସି ଥିଲି। "

ଆହୁରି ପଢ