ਕੈਲੀ ਕਲਾਰਕਸਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਭਾਰ ਗੁਆਉਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੀ

Anonim

ਕੈਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਉਸ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਆਦਮੀ ਬਣ ਗਿਆ: "ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. "

ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਗਾਇਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ: "ਮੈਂ ਕੋਚ ਨਾਲ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਰੀਸੈਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਬਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਾਗਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਰਵਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ, ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਸਨੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਅੱਠ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. "

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੈਲੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ: "ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਭਾਰ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ, ਪਰ ਉਸ ਪਲ ਤੇ ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ ਸੀ. "

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ