Prezenter telewizyjny i aktorka Alla Dovlatova ostrożnie monitoruje swoją postać. Obserwuje wyraźny tryb zasilania i treningu, zawsze utrzymując kształt ciała. Jednocześnie celebrytka koncentruje się wyłącznie na osobistych doznach i ulubionych strojach, a nie na numerach, które pokazują skale.
Jako Tytivova mówiła w wywiadzie z "Starkhit", jest zaangażowana w sporty 3-4 razy w tygodniu, a także każdego ranka na pustym żołądku sprawia, że półgodzinna gimnastyka oddechowa. Kolejną pół godziny dziennie trafia do akwaerobiki, podczas których Alla robi ćwiczenia z hantlami i ważyć na nogach w wodzie. Według niej, trening zastępuje jogę lekcji zegarka.
Oczywiście aktorka wyraźnie spełnia tryb zasilania. Trzyma interwałowy system postu.
"Nazywałbym to tylko głodzenie. Ja obiad w 18-30, a mój pierwszy posiłek nie wcześniej niż 13 godzin dnia. Okazuje się, że nawet nie mam 16/8 i 18/6! Mam osiemnaście głodnych, a przez sześć godzin mam okno dietetyczne ", powiedział szczegóły Detaistova.
Prezenter telewizyjny zauważa, że całkowicie odmawia mąki i może sobie pozwolić tylko niespokojny chleb. W kawie lub herbaty Alla Delativa nigdy nie wkłada cukru, a ze słodkiego może zjeść tylko owoce lub serniki rano. Ponadto regularnie wykonuje procedurę organizmu wspierającego. Szczególnie była kochana przez masaż i kawitację, pozwalając pozbyć się złóż tłuszczu z jednym ultradźwiękiem.
"Kiedy byłem w ciąży z najstarszą córką, moja normalna waga osiągnęła 52 kg, a ja dodałem 20. W związku z tym miałem 72 kilogramy. W moim 52 wróciłem za 2 miesiące, "Alla Retalatova pamiętała.
Teraz telewizor organizuje czworo dzieci, ale nie przeszkadza jej doskonale i młodym spojrzeniu. Przyznaje, że od dawna nie wstał do skali, a za sprawdzenie własnych woluminów właśnie stawia spodnie i patrzy na siebie w lustrze.