Liz Herey opowiedział o tym, jak wspiera się w formie 55 lat i zauważył, że najważniejszą rzeczą dla niej jest "utrzymanie aktywności", nawet jeśli jest zaangażowana w zwykłe sprawy domowe.
W wywiadzie dla nas co tydzień Helley opowiedział o swojej rutynie dnia i co robi, żeby dobrze wyglądała.
Myślę, że jest to integralna część mojej opieki dla siebie i twojego zdrowia, ponieważ chcę pozostać w kształcie i nie chcą stać się starzy z powodu braku ruchu. Widzę wielu ludzi, którzy wstaje z trudem i chodzić z trudem. I zawsze myślę o takich chwilach: możesz co najmniej pięć minut dziennie każdego dnia rozciąganie, aby stać trochę w barze, a może zrobić kilka ćwiczeń na ręce i przysiady,
- Wspólna Elżbieta.
Helley wie, co mówi: Nadal napędza fanów zdjęć w bikini, wygląda 20 lat młodszy niż jego wiek, a obok jego syna często wygląda jak siostra. Jego główna reguła, uważa maksymalną liczbę aktywności.
Jestem moją daniami i robię jakąkolwiek pracę nad domem. Często nie robię konkretnych ćwiczeń, jestem po prostu bardzo aktywny,
- Zauważono aktorkę.
Ale nie zapominaj o tym w tym samym czasie Helley przestrzegają zdrowej diety.