Sofia Vergara w magazynie kształtu. Listopad 2014.

Anonim

O tym, jak traktowała swoje ciało w młodości: "Nigdy nie lubię treningów. I zawsze był zadowolony z jego wyglądu. To oczywiście, jak każda kobieta, mogłem narzekać, że mam zbyt szerokie biodra lub coś takiego, ale nadal nie doświadczyłem dyskomfortu z powodu moich form. "

O tym, jak zmienił się jej stosunek do sprawności z wiekiem: "Po 40 zacząłem zauważyć, że moje ciało traci dawną elastyczność. Czytałem dużo o tym, jak metabolizm spowalnia z wiekiem. Wiedziałem, że mam czas, żeby coś z tym zrobić. I zacząłem. "

O twoim ulubionym szkoleniu: "Jestem zaangażowany w program za pomocą symulatora MegaFormer. Opiera się na pilatesach, ale ćwiczenia są znacznie bardziej poważne. Wybrałem ten program z powodu problemów z kolanami. W młodości nie mogłem angażować się jak wszyscy inni - nie mogłem uruchomić, zwykle przysiadem i wykonywać wszelkie ćwiczenia, które dają ładunek na kolanach. Ale dzięki symulatorze mogę wykonać prawdziwie skuteczne ćwiczenia. W ogóle nie lubię zajęć, ale kocham te zmiany, które występują w moim ciele. "

Czytaj więcej