Layisan UgiaSheva powiedział abonentom o skutecznej diecie, dzięki czemu "Wieczorem nie chcę jeść słonia i wystarczających sił".
Prezenter telewizyjny zasugerował fanów Kompleksowy przepis napadowy, energię i dobry nastrój, podczas odtwarzania przybliżonego menu przez cały dzień. Według dawnej gimnazję rano powinno rozpocząć się od świeżo warzył zupę kurczakową lub warzywną bez soli.
Lunch może być dowolnym, jeśli to możliwe, gęste, z obowiązkowym dodatkiem sałatki ze świeżych warzyw. Idealna kolacja składa się z niczego, ponieważ był już obfity lunch, jako ostatni ośrodek - owsianka.
Nic nie powiedziało o wykorzystaniu chleba podczas diety, ale dokładnie przeżuwał jedzenie, uczynić go maksymalnym warzyw, ponieważ produkty zwierzęce przyczyniają się do "zatrucia mikrobiologicznego".
Również Utyasheva zalecała przemienne ziarno, rośliny roślinne, warzywa, owoce i ziemniaki, pozostać w dobrym nastroju podczas posiłków.
Fani zauważyli "analfabetyzm o takiej diecie" i byli zaskoczeni, że Kumira "Zaskoczył w buncie koni, ludzi": "Zupa rano - wątpliwe, dietetycy polecają poranną owsiankę", "bardzo dziwny lunch jest jakikolwiek Gęstość, ale jaki rodzaj wigoru w drugim pół dniu? "," Jeśli wieczorem nie ma nic wieczorem, nie będę miał rano wystarczającej zupy "," owsianka na obiad to węglowodany, które są słabo strawione ".