Alessandra Ambrosio w dzienniku samodzielnym. Czerwiec 2014 r.

Anonim

O jej postaci : "Kiedy właśnie zacząłem pracować z sekretem Victorii na 21 lat, w ogóle nie robiłem sportu. A potem, kiedy córka stała się w ciąży, strzeliła prawie 30 kilogramów. I trzy miesiące po urodzeniu konieczne było wzięcie udziału w sekretnym pokazie Victoria. Wtedy pierwszy musiałem konkurować, aby przynieść ciało na kształt. "

Sekret jej szczupłości : "Kiedy nosisz bikini, najważniejszą rzeczą jest prasa. Lubię robić różne "mosty" i na końcu treningu przeprowadzam ćwiczenie "rower" 100 razy. Ale nie trenuję twoich rąk zbyt pilnie. Kiedy rzucasz dziecko w powietrze, jest to doskonałe szkolenie. Ponadto, jak brazylijczyk, wiem, że ten ostatni, do którego mężczyźni zwracają uwagę, nawet po przystanku, są to ręce. "

O Twojej rodzinie : "Aby mieć idealne ciało, nie jest wszystkim. Chcę, żeby moja córka była słodka, zdyscyplinowana i ma dobrą wykształcenie. To, co pomoże jej pokonać współczucie innych. Doskonały tyłek nie uczyni go dobrym człowiekiem. Najważniejsze jest pewność siebie. "

Czytaj więcej