Polina Gagarin powiedziała, jak straciła wagę po drugiej genera

Anonim

A Gagarina postanowiła podzielić się, jak udało jej się tak szybko przybyć. Powiedziała, że ​​pozostała, aby stracić kolejne 3 kg, aby być w idealnej ciężaru dla niej - 53 kg. "Miałem umowę z moim lekarzem - nie mówić o mojej wadze. Milą mnie w milczeniu, zamknęłam oczy, naprawiła wszystko na mapie i rozeszliśmy. W szpitalu macierzyńskich wszedłem 78,5 ważenia. Po urodzeniu wstałem na skale dopiero po tygodniu i pół - 64,5 "- mówi Gagarinowi.

Piosenkarz dodał, że najbardziej złożona utrata masy ciała stanowiła karmienie piersią. Dwa tygodnie po narodzinach piosenkarz postanowił rozpocząć występy niż wiele zaskoczonych fanów. Gwiazda powiedział również o jej diecie. "Wygląda na to: rano jest węglowodan, najlepiej owsianka, do trawienia dnia przez długi czas, dzień jest białkiem z włóknem, wieczorem - znowu białko. Co jest ważne! Pamiętaj, aby obserwować interwały między posiłkami i nie przejadaj się, jest tak wiele w jednej porcji, jak również pasują do dłoni, czyli w małych porcjach. Główną zasadą nie pozostanie głodne, jeśli chcesz jeść (tak jak to) - przekąska z kurczakiem lub, na przykład, białko bez żółtka. "

Czytaj więcej