Siara powiedziała, jak stracił 27 kilogramów przez 4 miesiące

Anonim

29-letnia gwiazda przyznała, że ​​w czasie ciąży nie ograniczyła się zbytnio w żywności. "Kiedy byłem w ciąży, bardzo szybko nauczyłem się jednej prostej rzeczy - nigdy nie pozwól, aby pani w ciąży głód" - powiedziała Siara. "Kiedy byłem głodny, przekształcił się w prawdziwy diabeł Tasmansky! Ale gdy tylko lekarz pozwolił mi wrócić do szkolenia, byłem już na bieżni".

Aby tak szybko, jak to możliwe, aby powrócić do idealnej formy jak najszybciej, Siara uciekła się do pomocy słynnego autokarem Gunnar Peterson: "Pięć dni w tygodniu, Gunnar rozszerzył mi szkolenie Cardio trening, który koniecznie obejmował elementy boksu. Wzmacnia to mięśnie, trenuje układ sercowo-naczyniowy, a nawet to jest interesujące doświadczenie ćwiczeń umysłowych ... po kilku rundach czuję się, jakbym był gotowy do podbicia świata ".

"Więc na początku udałem się do sesji treningowej pierwszej godziny do Gunnar - kontynuował piosenkarka. - i trochę później wykonywano dwa kolejne szkolenie cardio w tym dniu. W połączeniu z prawym odżywianiem pozwolił mi pozbyć się 27 kilogramów w ciągu 4 miesięcy. "

Czytaj więcej