Gwyneth Paltrow w magazynie. kwiecień 2013

Anonim

O problemach psychologicznych, które były w swojej przeszłości : "Wcześniej miałem wiele niewypowiedzianych gości. Umieściłem uczucia innych ludzi wyższych niż własny. Cierpiałem, a potem, sam ze sobą, przysięgam, stojąc w korku, lub krzyczał na wieszakach w szafie, kiedy byli zdezorientowani. Nie dowiesz się niczego, dopóki nie zgodzisz się na złożone i szczere rozmowy. Zmienił mój związek. Czasami, kiedy zaczynasz się rozumieć, staje się mniej komfortowo dla innych. W końcu używali cię za to samo. Wpłynęło to na moje małżeństwo, ale mój mąż jest gotowy na zmiany ".

O twojej diecie. : "Mój dr Alegandro Junger zalecił, że obniżyłem wykorzystanie produktów mlecznych, cukru, glutenu, wszystkich prostych węglowodanów. Myślałem: "Cóż, cholera, będę tam wtedy?" Dlatego napisałem książkę: wystarczy jadłem z jednym brązowym ryżem z lodówki po prostu dlatego, że nie wiesz, co jeszcze możesz jeść. "

O swoim stylu życia i odżywianiu : "Przestrzegam takiej diety dwa lub trzy razy w roku do trzech tygodni. Nie zamierzam się poświęcić. Główną rzeczą w życiu jest równowaga. Właściwe żywienie jest dobrze dotknięte w pracy, a nie ma znaczenia, czy śledzisz go pięć dni w tygodniu lub po prostu jedz pięć zdrowych dań na tydzień. A jeśli marzyłeś o tym, to powinno być wspaniałe jedzenie, konsulowanie, które jesteś gotowy psychicznie. Ale nigdy nie jest warte całkowicie porzucenia ciasteczek ani wina. "

Czytaj więcej