پروسږکال، اداکاره او کامډیا روبل ولسن اعلان کړه چې د روغتیا کال اعلان شو. د نوي رژیم او منظم فزیکي فعالیت ډیری میاشتو لپاره، مشهورې 30 کیلوګرامه له لاسه ورکړه. پدې وروستیو کې، ماشومانو د آسټرالیا راډیو د خپرونو میلمستیا شو، چیرې چې هغه وویل چې د لاسه ورکولو وروسته څنګه، د هغو خلکو چلند بدل شو.
"دا په زړه پوري ده چې مشاهده کړئ څنګه چې خلکو ماته په عکس العمل کې پیل وکړ. کله چې زه بشپړ وم،، ډیری یې زه ما ته پام نه کوم. او اوس، کله چې زه په ښه حالت کې یم، خلک ما ته وړاندیز کوي چې په موټر کې د پیرودلو لپاره، ما ته دروازه وساتم. زه په داسې شیبو کې فکر کوم: نو نور کوم بریدونه شریک شوي دي.
پدې وروستیو کې، د وزن د لاسه ورکولو میتودونه د خبرو والسن د مینه والو سره یو له اصلي موضوعاتو څخه جوړ شوي دي. اداکاره په خپله خوښه د خپل تخنیکونو شریکوي. نو، څنډې هرڅوک مشوره کوي چې وغواړي چې لږترلږه ډیر روان وزن له لاسه ورکړي. "زه پوهیږم چې زه بختور وم: زه کولی شم د غوره شخصي روزونکو سره کار وکړم. مګر هلکانو، زه غواړم تاسو پوه شم: د ټولو تمرینونو څخه، ما ډیری وختونه په لاره تللي. دا وړیا دی، خوندي دی او تاسو هم کولی شئ. دا زما اصلي مشوره ده: ځه او ځه. که تاسو کولی شئ لږترلږه یو ساعت واخلئ - مناسب. دا هغه څه دي چې زه یې معمولا کوم. یوازې د بدن حرکت وکړئ، "ویلن وویل.
مګر د ګرځېدو اداکاره محدود نه وه. ربړ د کاربوهایډریټ مصرف شوي اندازه اندازه هم کم کړې، د پروټین خواړو ته لیږدول شوي او کالوری ګ considered ل کیږي. "زه چرګ، سالم، پروټین کاکټیلز خورم. یوازینی قانون چې زه یې ومنله چې د 1500 کالوری څخه ډیر نه وي. که زه د وزن له لاسه ورکړم، زه باید هره ورځ 1500 کالوري محدود کړم. "
سربیره پردې، ولسن لاهم د تګ تر څنګ ورزش ترسره شوي ورزشکاران ترسره کړل او وروسته د ژوند نوې لاره په اونۍ کې خپل شمیر ته راوړه. "که څه هم که تاسو خپل هدف ته کښینئ - په پوله او مه ځئ. دا ارزښت لري. دا اړینه ده چې لږ څه هڅې وکړئ، مګر هره ورځ. زه پوهیږم کله ناکله نا امیده راځي، هیڅ پرمختګ لیدل کیږي، زه غواړم هرڅه پریږدم. مګر پایله به هم وي. دا ورځنۍ هڅې ته اړتیا لري، "اداکار له مینه والو سره په خبرو کې یادونه وکړه.