د تلویزیون وړاندې کونکی او اداکاره اللا ډولاواوا د هغه د شمیرې په پهقت سره پهقت سره اندیښنه لري. دا د بریښنا او روزنې حالت ګوري، تل د بدن په شکل ساتي. په ورته وخت کې، شهرت په بشپړ ډول د شخصي احساساتو او غوره کچه تمرکز کوي، او نه په شمیرو کې چې ترازو څرګندوي.
لکه څنګه چې ټټیووا، هغې د "ستخته" سره په مرکه کې خبرې وکړې، هغه په اونۍ کې 3-4 ځله په خالي معده کې د یو نیم ساعت تنفسي جمناسټیک کوي. بله نیم نیم ساعت د اټاګروبیکونو ته ځي، پداسې حال کې چې اللایل د ډمبلبلز سره تمرین کوي او په اوبو کې په پښو کې وزن کول. د هغې په وینا، روزنه د څار یوګا ځای نیسي.
البته، اداکار په روښانه توګه د بریښنا حالت سره مطابقت لري. دا د وقفې روژه سیسټم لري.
"زه به دا یوازې لوږه ووایم. زه په 18-30 کې خواړه، او زما لومړی خواړه زه د ورځې په 13 ساعتونو کې نه لرم. دا بدلیږي، زه حتی 16/8 نه لرم، او 18/6! زه ډیر بجې وږی یم، او د شپږ ساعتونو لپاره زه د رژیم کړکۍ لرم. "
د تلویزیون وړاندیز کونکي یادونه چې دا په بشپړ ډول د اوړو څخه منعکس کړی او یوازې د ناڅاپي ډوډۍ توان لري. په کافي یا چای الماله کې هیڅکله بوره نه اړوي، او د خوږ څخه یوازې میوه یا پنزیکونه کولی شي وخورئ. سربیره پردې، دا په منظم ډول د ملاتړ کونکي پروسیجر پروسیژر پروسس کوي. هغه په ځانګړي توګه د ویسټر مساج او کیوراټ سره مینه درلوده، اجازه ورکولو ته اجازه ورکوي چې د غوړ زیرمو څخه د الټراساؤنډ سره خلاص شي.
"کله چې زه له لوی لور سره امیندواره وه، نو زما نورمال 52 کیلوګرامه اضافه کړه، او ما 20 نور اضافه کړل. په دې وروستیو کې، ما 72 کیلو ګرامه درلوده. زما په 52 کې، زه په 2 میاشتو کې راستون شوم، "الولا پرټالوټیووا یادونه وکړه.
اوس تلویزیون د څلورو ماشومانو کوربه دی، مګر دا د هغې مناسب او ځوان ښکاري. هغه مني چې د اوږدې مودې لپاره د ترازو لپاره نه راپورته کیږي، او زموږ د خپلو حجي ارزولو لپاره یوازې په پتلون کې اچوي او ځان ته په عکس کې ګوري.