ایرینا پینګینوف پریکړه وکړه چې د امیندوارۍ پرمهال وزن ورنکړي. هغې سم تغذیه پریښود، کوم چې ډیری راتلونکي میندې حرکت کوي. د سکارمن ټیلسټروایکا برخه اخیستونکي لا دمخه له لسو کیلوګرامو څخه ډیر ترلاسه کړي.
پینګوین او دمخه یې اعلان وکړ چې هغه ښه احساس کوي او د خپل امیندوارۍ په پرتله د پاتې څخه ډیر پوهیږي. د اشتها په حالت کې، هغې پریکړه کړې چې ځان ته غوږ شي. د ټیکسیوس له امله هغه تقریبا هیڅ شی ونه خوري او د ماشوم په اړه یې اندیښنې پیل کړې. بیا IRININGINO ګرامنوینګ ځان د خواړو لپاره جوړ کړ، او ناڅاپه یې قوي اشتها درلوده. د حمل دمخه، د 173 سانتي مترو لوړوالي سره، دې 49-50 کیلو ګرامه وزن لري، مګر اوس دا د پام وړ وزن ترلاسه کړ.
"په لومړي ټرمیسټر کې، ما خورا پیاوړی موکوسس درلود، د کوم څه سره مرسته نه کوم او ډیر اندیښمن وم چې زه بد خورم. او ما ځان د خوړلو لپاره حیران کړل. او د سنتر احساس په بشپړ ډول غیر حاضر و، او پدې توګه په 22 اونۍ کې زه 61.5 کیلوګرامه وزن لرم، "پینګین په شخصي بلاګ کې اعتراف وکړ.
د ستوري کور - 2 "ناپوهه نده، کوم چې د پام وړ د وزن څخه دمخه د وزن څخه دمخه ترلاسه شوی و. ځینې وختونه هغه بد احساس کوي، مګر هغه خوښوي چې د هغه اوسني ب appearance ه په عکس کې ډیر ځله وګوري. هغې ټولو مینه والو ته لارښوونه وکړه چې خواړه خوند واخلم او په صحي رژیم تمرکز ونه کړي.
"تاسو ته زما مشوره - وخورئ، خوند واخلئ، تاسو ښکلي یاست! او په عموم کې، خوښۍ هغه وخت ده کله چې تاسو خوندور وخورئ! او نه د دې د پیړۍ څخه د PP مینیس خوند خوندور دی. نه! چرګ یې خوندور، ښایسته، کیک او نور خواړه - دا خوندور دی! ټول خوښونکی اشتها، زه غواړم وایم، "برخه اخیستونکی" کور - 2 "هیله وکړه.