په ب pap ه مجله کې صوفیا ورګجرا. نومبر 2014 ..

Anonim

څنګه چې هغه څنګه په ځوانانو کې د هغې د بدن درملنه وکړه: "زه هیڅکله د ورزشونو په اړه مینه نلرم. او هغه تل د هغه څرګندیدو څخه خوښ و. البته، البته، زه کولی شم شکایت وکړم چې زه د خپلو ب forms و له امله خورا لوی ټوپک یا یو څه نه لرم. "

د هغه په ​​اړه چې څنګه د هغه چلند لپاره د دوی د چلند لپاره د هغې چلند څرنګوالی بدل شوی: "40 وروسته ما په پام کې نیولو پیل وکړ چې زما بدن پخوانی خلاس له لاسه ورکوي. ما ډیر څه لوستل چې څرنګه میتابولیزم د عمر سره ورو کوي. زه پوهیدم چې ما د دې په اړه یو څه کولو لپاره وخت درلود. او ما پيل وکړ. "

ستاسو د خوښې روزنې په اړه: "زه د میګرافر سملټر په کارولو سره په برنامه کې بوخت یم. دا د پیلیټونو پراساس دی، مګر تمرینونه خورا جدي دي. ما دا برنامه ستاسو د زنګونونو ستونزو له امله غوره کړه. په ځوانانو کې، زه نشم کولی د بل چا په توګه ښکیل کړم - نشو چلولی، معمولا سکوټ او هر ډول تمرینات ترسره نکړي چې ستاسو په زنګونونو کې یو بار ورکوي. مګر د سمیلیټر څخه مننه، زه کولی شم واقعیا مؤثره تمرینات ترسره کړم. زه په ټوله کې صنفونه نه خوښوم، مګر زه هغه بدلونونه خوښوم چې زما په بدن کې پیښیږي. "

نور یی ولوله