د ټایمز سره په یوه نوې مرکه کې، 44 کلن اورلینډو بوم د خپل ورځني معمول په اړه خبرې وکړې. د لوبغاړي په وینا، هغه په 6:30 بجو راپورته کیږي او د غوښتنلیک په کارولو سره د هغه خوب کې د مطالعې ډیټا مطالعات. بیا هغه لور داستاني ډېنې ته ځي. "زه دا ښکلوم او د هغې سره د یو څه وخت لپاره ناست یم. موږ ډیر لوټ کوو، زه د هغې سندره وایم "پلار د ډیزي څپې سره مینه لري." هغه پوهیږي چې د هغې پلار څوک. زما زوی د "مور" لومړۍ کلمه درلوده. او ډی ویروي - "پلار". بل عوم د ډوبیدو سره سم، په سمه توګه یو پلار ګرځي. "
همدارنګه د سهار په کې، د اورلینډو د تمریناتو مراقبت او بودايي میدان او لوستل د زده کړې او دا عمل له years کالو راهیسې رهبري کوي. "هغې زما ټول مخلوق ته ننوتل. دا د ریلونو څخه نه ځي. زه احساس کوم چې زه پخپله زما اورګاډی رهبري کوم. "
غوړ وايي چې هغه هڅه کوي په سهار کې د سمارټ فون څخه مخنیوی وکړي "د ټولنیزو شبکو تور سوري ته نشي." د هغه په ناري په ناري اورلینډو د "مستحق" په ګوته کوي، نو مخکې لدې چې د خواړو لومړي مصرف تغذیه شي او په طبیعت کې د تګ لپاره.
د هغه په وینا، د دې په وینا، د هغه په وینا، د مغز لرونکي شیدو سره یو غوړ دی، ډینامل، د ویګی پروټین او یو پیاله چای. بوریم وايي چې د هغه رژیم 90 percent سلنه د سبزیجاتو خواړه لري. مګر په میاشت کې یو ځل هغه ځان سره غوښې ته اجازه ورکوي. "زه غوا ته ګورم او فکر کوم: ورته زړه راښکونکی رامینځته کول. یو ورځ موږ ټول کوو او موږ به وکولی شو باور وکړو چې دوی غوښه خوري. " د هغه په وینا، هغه پخپله غیر متناسب چمتو کوي - معمولا دا د پخولو ډله جوړوي.
د ناري وروسته، غوړ پر سکریپټونو لوستل او د زوم په اړه خبرو اترو رهبري کوي. د اورلینډو په وینا، دا د ایمیزون، ریل ګانو سره په پروژو کار کوي، او د هغه د آزاد وخت کې د لیګو او خوبونو خوبونه راټولوي. د هغه د ورځې په پای کې، غوړ هغه لور ته خوب ته ورځي، د ماښام ډوډۍ کې د فلم لاندې فلم ته ګوري او 23:00 بستر ته ځي.