د پارټي مجلې سره په وروستي مرکه کې، 24 کلن کولی حصف وویل چې د کلونو دمخه د کالري برمهد کول دا لوبغاړی وايي چې یوازې په معقول ډول خواړه یې پیل کړل.
"لکه څنګه چې تاسو غواړئ مناسب دی، مګر په شعوري ډول یې وکړئ. زه لوی شوی او پوهیږم چې خواړه زما بدن څومره خواړه اغیزه کوي، او د ښه محصولاتو غوره کولو لپاره یې پیل وکړ. په ورته وخت کې، که زه پوهیږم چې زه به د تنګ غرمې یا غرمې ډوډۍ واخلم، زه به یو څه نور هم ویجاړ کړم. دا زما لپاره لوی کار کوي، "رولو شریک شوی. هغې دا هم یادونه وکړه چې هغه پریکړه وکړه چې ځان په الکول باندې محدود کړي: اوس دا لوبغاړي یوازې د اونۍ په پای کې یو څه څښل. "زه ډیر اسانه یم چې په ماښام کې د شرابو شیشې ته عادت شم، او دا زما د ذهن روښانه والی اغیزه کوي."
د قرنطین په جریان کې، سمندري اصلاح شوی او په غوښه کې د هغه چلند. مخکې، چلو د پیشاسکاريار و، چې دا دی، غوښه یې ونه کاروي، مګر د DAT لبنیاتو محصولات، هګۍ او کب نیسي.
"په انفلاسیون کې، ما احساس وکړ چې زه نشم کولی د چرګانو پرته له لاسه ورکړم. د دوه اونیو لپاره، ما هره ورځ یو سانډویچونه غږ وکړ زه له ما سره هرڅه کولی شم، ما یو کوچني ډیمون بدل کړی. او بیا یو څه غلط شو. ما یو هضم درلود، ما په بشپړ ډول مات شو. مګر کله چې زه د خپلو خوړو ډسپلین ته راستون شوم، هرڅه عادي شول. "چیل وویل.
د قرنطین اداکارې په جریان کې، ډیری، اړینه وه چې شخصي روزنه پریږدي او پخپله کور کې په کور کې وکړي.
"روزنه لږ شدت شوی دی. ځینې وختونه هرڅه وړ دي، دا یوازې د پورته کیدو او د یوې اوږدې مودې سره کار کولو لپاره دي. اجازه راکړئ ورزش ورنکړو، مګر زه 20 دقیقې چوپتیا کې چوپتیا ناست وم. ما شک درلود چې هغه د اضطراب په اړه لیواله وه، مګر کله چې د پانیټیمیک پیل، ما احساس وکړ چې زه واقعیا یو ګډوډي لرم. زه ډیر ارامه یم کله چې زه بوخت یم او په سیټ کې کار کوم. د کور عادي ژوند کې، زه په دوامداره توګه د فشار احساس کوم. او کله چې زه باید هر وخت په کور کې کښینم، اضطراب د پام وړ وده کړې. مګر ما احساس وکړ چې دا په داسې شیبه کې دا اړینه ده چې خپل حالت وګورئ، ترڅو د هغه احساس وکړئ او د منلو په اړه یې پوه کړئ، "ماګک مجله وویل"