د دوه ګونیو له زیږون وروسته د اضافي وزن خلاصولو په اړه : "بیا تنظیم کول چې وزن زما د ژوند ترټولو ستونزمن شی په سختۍ بدل شو. زه اړتیا لرم چې د عادي ورزش حالت، تغذیه - هرڅه بدل کړم. ټول ما د امیندوارۍ دمخه وکړل - لکه د چا لپاره چې ما د 14 کلونو لپاره وقف کړی و - نور کار نه کاوه. زه اړتیا لرم چې زما د بدن سره د مقابلې لپاره په بشپړ ډول مختلف لاره ومومم. "
د کوم ډول روزنې په اړه چې دا غوره ده : "یو ملګري زه مشوره راکړ چې د بیکس یوګا هڅه وکړم. لومړی، دا نظر چې په خونه کې د 90 دقیقو روزنې مصرف کوي 41 درجې ته یې په ځمکه کېښودل شوي، لکه شکنجې خوښوي. مګر زه ډیر ژر د خولې زیاتوالي لپاره ډیر ژر کارول شوی وم. زما بدن نږدې سمدلاسه بدل شوی. د درې ورزش له لارې، ما ولیدل چې په معدې باندې لږ غوړ شتون لري. اوس زما زنګونونه او پښې د تل څخه قوي دي؛ لاسونه په ژوند کې د لومړي ځل لپاره مرستې ترلاسه کړې؛ او زما پوست ډیر ښه دی. زه هم احساس کوم چې څنګه زه د ژورې تنفس کولو سره انرژي چارج کوم. "
چې میړه د رژیم سره ستونزې رامینځته کوي : "هر یو خواړه د جیري سره شراب او میږدې پکې شامل دي چې زه یې خوښوم. حتی ایا زموږ د ماشومانو څخه دمخه څرګند شول، ما د ورته تغذیې څخه په وزن کې اضافه کړه. مګر زه خوشحاله وم او په مینه کې، او زما جامې لاهم ما سره مینه لري. جیري څنګه ما ولیدل چې ما څنګه وکتل. "