په مقرراتو کې: "زما نوې شعار داسې ښکاري: فعال اوسئ، هرڅه وخورئ، مګر په اعتدال کې مګر د دومره سخت کیدو مخه ونیسئ."
د خواړو په اړه: "زه ډیر خورم! حتی زما د لیوني مهالویش سره، زه هیڅکله خواړه ورکوم. زه معمولا هګۍ وخورئ، د ناري لپاره د بشپړ غلې ډوډۍ څخه سګرټ څښل او تست. د غرمې ډوډۍ لپاره سړې کلپینګ، سبزیجات او میوې؛ د ماښام ډوډۍ لپاره چرګ یا کبونه د ماښام ډوډۍ لپاره. "
د معدې ضعیف ضعفونو په اړه: "که زه یو څه خوند واخلم، زه له خپلو ریښو څخه غوښتنه کوم. زه په هاوایی کې زیږیدلی یم، نو زه د سوپلو کاس، کیلې کلی، کنوان پانقیکونه په چاکلیټ کې د کوکونټ شربت او ماکادیمیا مغز لرونکووی. دا به یې، زه کولی شم د 10 پونډو پواسطه روغ شم یوازې د دې محصولاتو په اړه خبرې کوي! "
د دې په اړه چې هغه څنګه صحي ژوند ته راغله: "ډیر وخت نیسي. ما کالوری چلول پیل کړل او حساب یې وکړ کله چې زه 14 کلن وم. ما ټول خواړه هڅه وکړه چې تاسو تصور کولی شئ. "
د مقدار په اړه: "کله چې زه د PUSIECatدود کانالونو کې وم، ما په دوامداره توګه خپل حجم لیدلی شو. او دا ما ته یو بد خدمت خدمت کړی، ځکه چې ما ولیدل چې کله چې زه ډیر داسی روزنه ورکوم، زه وزن ترلاسه کوم. اوس، کله چې زه 30 کلن یم، زه د اندازې په اړه فکر نه کوم. زه یوازې جامې غوره کوم چې ما ته مناسب دی. "
د نڅا په اړه : "کله چې زه د روزنې یا ویډیو ډزو لپاره تیاری یم، زه په بشپړ ډول کار ته په بشپړ ډول ډوب شوم. او داسې بریښي چې 10 پونډه بریښي چې یوازې غالۍ دي. زه هم یو ځانګړی روزنه هم لرم، کوم چې د لاسونو سره معجزې رامینځته کوي او فشار یې کوي. "