بلاګګر او تلویزیوني پر وړاندې د ریګاګرام سره د نوي بریکونو سره د عوایدو دمخه د پیرودونکو څخه دمخه د پیرودونکو څخه دمخه د پیرودونکو څخه دمخه پیرودونکو ته بوتلل. ځناور خبرو ته ځواب ورکړ، خو ښوونکي ویلي چې هغه به په ساده ډول د هغه روغتیا ته پاملرنه وکړي.
30 کلن مخکښ "عقاب او ډشیکا" د خپل شخصي بلاګ سره د هغه عکس په خپل شخصي بلاګ کې خپور کړ. هغې د پام سره د ارتودوفیټیک ډیزاین نصبولو غږ وکړ، چې دا ځوانان نه ورکول کیږي. مګر ریګینا ډاډ ورکړ چې د غاښونو پروسه به د هغې سره د هغه د شا سره د ستونزو حلولو کې مرسته وکړي.
"د جمالیک پوښتنه زما په اړه علاقه لري، لومړی یې اړین دی ترڅو د غاړې سره ستونزې څخه مخنیوی وشي، ځکه چې زموږ فزیکي پرمختګ د خولې په واسطه رامینځته کیږي، ځکه چې زموږ فزیکي پرمختګ د خولې په واسطه رامینځته کیږي، ځکه چې زموږ فزیکي وده د خولې په واسطه رامینځته کیږي.
هغه یوځل بیا د تغذیې مناسب تغذیه او د پام وړ تغذیه کولو ګټې په ګوته کړې. او زیاته کړه چې د درست بایټ د سمې بایټ سم بایټ د رژیم تر شا کم مهم ندي.
ډیری پیرودونکي حیران شوي چې ګنډل کیدی شي د شا په ډګر کې ستونزې سره تړاو ولري. نورو تایید کړه چې د ناسم بایټ سره، د سکلیټون پرمختګ غلط دی. او یو چا حتی په بالغ کې د تختو اغوستلو تجربه شریکه کړې.
"شاوخوا 30، ما په 42 کې ویلي،" "" د دې زړه راښکونکي موسکا خراب نه کړ، "تاسو حتی جګړه کوئ،" مینه وال. "