د اډرین لیډا د سلیم شریک شوي رازونه

Anonim

د اډرین د زیږون د زیږون په ټولو دریو اونیو اونیو اونیو اونیو روزنه پیل شوه. د هغې شخصي کوچیک مایکل آلدالاد وویل چې څنګه لیما په شدید سره کار کړی: "د آدرشیا میتابولیزم ورو ورو شو. دا په بشپړ ډول پیښیږي کله چې تاسو آرام کوئ. مګر موږ باید دا په ورځ کې 24 ساعته، په اونۍ کې اوه ورځې کار وکړو. موږ هره ورځ په شپږ ساعتونو کې بوخت وو. " د کوچ په وینا، ماډل په ورځ کې دوه ځله روزل شوی. د هغې سهار د تمرین په موټر کې د 20-30 دقیقو ورزش سره پیل شو، بیا ورته مقدار د اصلي عضلاتو مطالعې ته ورکړل شوی و. له هغې وروسته، اډیریان د باکسینګ تخنیکونو څخه په ګړندۍ سرعت، د هوا سره باکسینګ کې کار کاوه. او بیا هغې په ټولټونونو کېښود او د کوچ او ځواک جوړولو لپاره د KOCAC سره په باکسینګ کې روزنه پیل کړې. دغه اشغال د پښو او تختو، کود کولو او اوږدولو لپاره د یو پیچلي تمرینونو سره پای ته رسیدلی. په ماښام کې، لیما د هغې د شاک روزنه تکرار کړه. کوچ منل شوی کوچ، "دا د داسې وقف او زړورتیا لیدل کیده." هغه دا زیاته کړه چې اډریانا د کموالي څخه ګټه نه لري: "هغه له خواړو څخه خوند اخلي. دا کولی شي هر څه وخوړل شي: د چاکلیټ میکس څخه سټیک یا هامبرګر ته. مګر کله چې تاسو اړتیا لرئ د یوې مهمې پیښې لپاره چمتو کولو ته اړتیا لرئ، دا خورا ډسپلین دی. "

نور یی ولوله