ګاګرین پریکړه وکړه چې شریک کړي څنګه چې هغې څنګه وکولی شو په چټکۍ سره شکل ته راشي. هغې وویل چې هغه د هغې لپاره د 3 کیلو وزن له لاسه ورکولو لپاره پریښودل شوې ده ترڅو د هغې لپاره غوره وزن وي - 5 53 کیلوګرامه. "ما له خپل ډاکټر سره موافق وم، نه زما د وزن په اړه خبرې کول. هغه ماته خاموشۍ ما سره خاموشه کړه، ما خپلې سترګې وتړلې، هغه هرڅه په نقشه کې ثابته کړه او په نقشه کې هرڅه یې کړل. د زېږون په روغتون کې، زه 78.5 وزن ته ننوتلم. د زیږون څخه وروسته، زه یوازې یوه اونۍ وروسته د ترازو لپاره پورته شوم او یو نیم 64.5 "- ګاګین ته وایم.
سندرغاړی زیاته کړه چې د وزن خورا پیچلي زیان د شيدو ورکولو سره محاسبه کوي. د زیږون دوه اونۍ وروسته، سندرغاړی پریکړه وکړه چې ترسره کونکي د ډیری حیرانتیا مینه والو څخه ترسره کړي. ستوري هم د هغې د رژیم په اړه هم وویل. "دا د دې په څیر ښکاري: سهار د کاربوهایډریټ دی، غوره توب د اوږدې مودې لپاره ورځ هضم کولو لپاره، ورځ د فایبر، ماښام سره پروټین ده - بیا پروټین. څه مهم دي! ډاډه اوسئ چې د خواړو تر مینځ وقفې مشاهده کړئ او یو ډیر څه هم وګورئ، په یوه برخه کې ډیری شتون لري او په پام کې د کوچني برخو کې فټ کیږي. اصلي اصل د وږو پاتې کیدو لپاره ندي که تاسو غواړئ وخورئ (لکه څنګه چې د چرګ سره سینګ یا د مثال په توګه، د یووک پرته د پروټین یو پروټین. "