چایلو کاردششیان د وزن کمولو په اړه حقیقت خپرونه پیلوي

Anonim

د نوي واقعیت پروژه کې، کویلی به د ځان په اړه ځان د ځان په اړه او د ډیر وزن په وړاندې د خپلې مبارزې په اړه څه وکړي، او د نندارې 16 برخه اخیستونکو ته به مرسته وکړي. د هغه شخصي پلانونو په شخصي تجربه چې خپل موندنې شریکوي او رازونه شریک کړي، لکه څنګه چې هغې د رژیم انډول کولو لپاره اداره کړې او د ډیر وزن له سره تنظیم کول.

"زه تل ډیر وزن لرم، حتی په ماشومتوب کې. کله چې زه غمجن وم یا زه په فشار کې وم، ما خپلې ستونزې وموند. زه باید زما انرژي زما لپاره مثبت او صحتمند ته واړوم. زه د خپل پرمختګ سره مینه لرم، او د اضافي وزن پروړاندې مبارزه زما لپاره ریښتینې وه. زه ستاسو د بدن بدلولو لپاره ځم، او تاسو ډیر څه کوئ. راځئ چې ستاسو د هاراټر اصلي هڅونه وکړو. تاسو ما ته غوږ شئ او زما ټکي په جدي ډول واخلئ، یا زه په جدي ډول اخلم، یا زه ستاسو سره د خدای په خبره او د نورو سره مرسته کوم. "

مخکې، چلوور پیژندل شوی چې درې عوامل یې د جګړې سره مرسته کوي: د رنګونو، تمرین او البته، یو قوي هڅونه. نوې حقیقي نندارتون کاردشیان به د جنوري په 12 127 77 کې خوشې شي؛ لومړۍ فصل به 8 قضیې ولري.

نور یی ولوله