Liz Herley contou sobre como ela se sustenta de uma forma de 55 anos e observou que a coisa mais importante para ela é "manter a atividade", mesmo que ela esteja envolvida em assuntos internos comuns.
Em uma entrevista conosco semanalmente, Herley contou sobre sua rotina do dia e o que ela faz para ficar bem.
Acho que esta é uma parte integrante do meu cuidado para você e sua saúde, porque eu quero ficar em forma e não quero ficar velho por causa da falta de movimento. Eu vejo muitas pessoas que se levantam com dificuldade e andam com dificuldade. E sempre penso em tais momentos: você pode pelo menos cinco minutos por dia todos os dias se estendendo, para ficar um pouco no bar e, talvez, faça vários exercícios para as mãos e agachamentos,
- Elizabeth compartilhado.
Herley sabe o que ele diz: Ela ainda dirige os fãs de fotos em Bikini, parece 20 anos mais jovens que a sua idade, e ao lado de seu filho muitas vezes parece uma irmã. Sua regra principal, ela considera o número máximo de atividade.
Eu sou meus pratos e fazer qualquer trabalho na casa. Eu não costumo fazer exercícios específicos, sou apenas muito ativo,
- observou a atriz.
Mas não se esqueça que, ao mesmo tempo, Herley adere a uma dieta saudável.