Sofia Vergara na revista de forma. Novembro de 2014.

Anonim

Sobre como ela tratou seu corpo na juventude: "Eu nunca gosto de treinos. E ele estava sempre satisfeito com sua aparência. Isso é, é claro, como qualquer mulher, eu poderia reclamar que tenho quadris muito largos ou algo assim, mas ainda não experimentei desconforto por causa de minhas formas. "

Sobre como sua atitude para a aptidão com a idade mudou: "Depois de 40 anos, comecei a notar que meu corpo perde a antiga elasticidade. Eu li muito sobre como o metabolismo diminui com a idade. Eu sabia que tive tempo para fazer algo sobre isso. E eu comecei.

Sobre o seu treinamento favorito: "Estou envolvido no programa usando o simulador Megaformer. É baseado em Pilates, mas os exercícios são muito mais sérios. Eu escolhi este programa devido a problemas com os joelhos. Na juventude, não consegui me engajar como todo mundo - não podia correr, normalmente agacha e realiza qualquer exercício que dê uma carga nos joelhos. Mas graças ao simulador, posso realizar exercícios verdadeiramente eficazes. Eu não gosto de aulas, mas amo essas mudanças que ocorrem no meu corpo. "

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